Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Мурманский врач рассказал о похудении в морозы

Новости | 29 01 2020, 21:43 | СеверПост

Фото: ГОБУЗ МОКБ им П.А.Баяндина

Низкие температуры благоприятствуют снижению веса за счёт активирования борьбы организма с морозом. На холоде телу нужно больше энергии, чтобы поддерживать тепло, а значит, он начинает сжигать калории.

Об этом рассказал врач-эпидемиолог Мурманской  областной больницы.

«Перед выходом на улицу обязательно подкрепитесь, ведь на борьбу с морозом организму понадобится много сил, следовательно, он потратит немалое количество калорий», - объясняет врач ГОБУЗ МОКБ им П.А.Баяндина Юрий Батечко.

Впрочем, чтобы уж точно похудеть, к холоду следует добавить физические нагрузки и правильное питание.

Как отмечает врач, питание в холода должно быть особенно правильным. В качестве мер защиты иммунитета в морозы доктор рекомендует употреблять витамины, как натуральные, так и аптечные.

Как вегану пережить полярную ночь

11 01 2020



«Не стоит игнорировать потребность в это время года в витамине С. Он является отличным профилактическим средством от простуды и гриппа», - добавляет Юрий Батечко.

Впрочем, в зимний период стоит щепетильно относиться не только к еде, но и к питью.
Шанс простудиться возрастает, если перед выходом на улицу выпить горячий чай.

«Горожане часто имеют неправильное представление о поведении в холода. Так, например, горячий напиток расширяет сосуды, что увеличивает кровообращение в периферических тканях. Значит при выходе на мороз количество тепла, которое теряется с поверхности кожи, значительно увеличивается, поэтому после чаепития следует выждать 30 минут, прежде чем идти на мороз», – отмечает доктор.

Чтобы пребывание на улице в мороз не обернулось переохлаждением, обморожением или простудой нужно особо тщательно заботиться и о своем внешнем виде.

«Необходимо одеваться по погоде, кожу лица необходимо защищать защитным кремом. Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы обувь и варежки всегда оставались сухими», - подытоживает Юрий Батечко.

Напомним, в Мурманске зафиксирована самая низкая температура за зиму: столбик термометра впервые опустился до -25°.


Подробнее: https://severpost.ru/read/90296/


Читайте также: В Апатитах из-за морозов снег чистить будут реже

Даю свое согласие на рассылку мне новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







В субботу в Ловозеро привезут мойву
В Ловозеро в субботу, 30 марта, приедет мобильная ярмарка «Наша рыба». Об этом сообщили в региональном Минприроды.В министерстве...
С начала года в Кольском районе на 57% снизилось число ДТП
На территории Кольского района за два месяца 2024 года, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, на 57% снизилось число ДТП - 9 случаев...
Для северян организуют трансфер на финал Кубка России по лыжным гонкам
Минтранс Мурманской области опубликовал расписание движения автобусов для зрителей финала Кубка России по лыжным гонкам. Автобус № 1 с заездом к...
Мэрия подтвердила отставку начальника спорткомитета Мурманска
Отставку начальника Комитета по физической культуре, спорту и охране здоровья администрации Мурманска Константина Бережного СеверПост подтвердили в...
Авария спровоцировала транспортный коллапс в Мурманске
В Мурманске на проспекте Кирова произошла авария с участием двух легковых автомобилей. В результате происшествия движение на дороге затруднено,...




ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


Александр Крупка: Астролог: Мурманск превратится в вахтовый город

Если Мурманск станет вахтовым городом - Россия потеряет Арктику, а если Россия потеряет Арктику, то ...!!!...


Александр Крупка: Хирург в Североморске стал Почётным гражданином города

Поздравляю с заслуженным званием - "Почетный гражданин города" Желаю счастья в жизни, новых успехов, жить, творить и трудиться во имя и на радость людям! ...


Александр Крупка: Мурманская область скорбит вместе со всей страной

СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ, ВЕЧНЫЙ ПОКОЙ БЕЗВИННО УБИЕННЫМ... Всевышний Господи! Вернись к Заповедям Завета! Ты Всемогущ! Являясь Святым Духом, Сыном и Отцом - Воздай лукавым, И призови к...


микола: После массового отравления AMIGOS разрешили открыться

..забывают уже, про голубую дивизию.......


Александр Крупка: Малахов сравнил Чибиса с кораблём

Андрей Владимирович! Первая половина жизненного пути пройдена достойно и успешно - поздравляю Вас! Пусть следующая будет более яркой и достойной и радует Вас, Ваших единомышленников, родных и...




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
[email protected]
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus