Надо ли пить во время занятия фитнесом? Совет от мурманского тренера

Новости | 24 10 2023, 07:10 | СеверПост

Фото: ВКонтакте / Фитнес-клуб «XFIT Мурманск»

На вопрос о том, надо ли пить воду во время занятия фитнесом, ответил СеверПост тренер одного из клубов Мурманска Евгений Бабыкин.

«Пить воду необходимо, чтобы компенсировать потерю жидкости во время тренировки. От баланса жидкости в организме зависит, насколько легко сердцу удаётся «перекачивать» кровь. Если жидкости мало -- сердцу тяжело «перекачивать» кровь, повышается риск инфаркта», - объяснил эксперт.

По его словам, если жидкости достаточно, то и сердцу намного легче осуществлять работу.

«При часовой тренировке необходимо выпивать от 0,5 до 1 литра воды», - добавил Евгений Бабыкин.

Мурманский педиатр: На что у детей возникают аллергии

18 10 2023

Напомним, постоянное потребление китайской лапши быстрого приготовления может привести к повышению давления, проблемам с сердцем и лишним весом. Об этом СеверПост рассказала диетолог и нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер.

Читайте также: Детский врач из Мурманска рассказала, почему фастфуд вреден детям

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

В ботаническом саду Кировска раскрыли секрет поваленных сосен
Недавний шторм оставил на территории Полярно-альпийского ботанического сада-института в Кировске впечатляющий бурелом. Большинство деревьев, павших в...→

На должность главы ЗАТО Александровск претендует участник программы «Герои Севера»
В ЗАТО Александровск завершился прием документов от кандидатов на должность главы муниципального образования. На конкурс в Совет депутатов поступило...→

Мурманский эндокринолог: Диабет перестал быть болезнью пожилых
В последние десятилетия сахарный диабет стремительно «молодеет», и врачи фиксируют всё чаще случаи заболевания у пациентов в возрасте до...→

В память о подвиге Ярослава Курчеева в мурманской школе появилась «Парта Героя»
В школе №49 Мурманска появилась «Парта героя». Она установлена в честь ветерана боевых действий специальной военной операции Ярослава...→

Мурманск украсили «Огненные картины»
В Мурманске в пятый раз прошла Всероссийская патриотическая акция «Огненные картины». Площадкой мероприятия стал периметр памятника...→