Чем опасна работа без отпуска? Психолог из Мурманска расставила все точки над i

Новости | 12 07 2025, 18:45 | СеверПост

Фото: СеверПост / Анастасия Михалицина

В разгар отпускного периода мурманский психолог Олеся Зайченко поделилась мнением с СеверПост, чем опасна работа без отпуска.

«Отпуск – это время, которое предусмотрено для отдыха. Для того, чтобы нервная система и другие максимально загруженные на работе системы организма получили меньшую нагрузку и смогли восстановиться», - говорит психолог.

По словам эксперта, наиболее заметно это на примере работы нервной системы, работа которой заключается в постоянной смене процессов возбуждения и торможения.

«Для выполнения любого действия какие нейроны получают возбуждающие импульсы, при этом одновременно другие нейроны затормаживаются. И так происходит ежесекундная смена возбуждения и торможения», - объясняет она.

Она продолжает:

«Так вот работа без отпуска - это как постоянно пребывать в возбуждении. Или можно сравнить с движением автомобиля без тормозов. Ехать в принципе возможно, но контроля с каждой минутой все больше и больше, и точка остановки непредсказуема.
Первое, с чем можно столкнуться, не позволяя себе отдыхать, - это профессиональное выгорание», - комментирует эксперт.

Мурманский косметолог о северном загаре

12 07 2025

По мнению психолога, если не давать возможности организму и психике отдыхать, то может пошатнуться и физическое здоровье, обострятся хронические заболевания, ослабнет иммунитет.

«Таким образом, отпуск - это не роскошь, а инвестиция в свое эмоциональное и физическое благополучие, а также поддержка профессионализма», - резюмирует специалист.

Ранее СеверПост писал о влиянии видеоигр на детскую психику.

Читайте также: Рыжий ревизор хозяйничает в заполярном ботаническом саду [видео]

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

В мурманской гимназии открыли мурал в честь Героя Советского Союза Михаила Ивченко
В гимназии № 9 в Мурманске открыли мурал с портретом Героя Советского Союза Михаила Лаврентьевича Ивченко. Он появился в рамках проекта «Лица...→

Транспортную фирму уличили в загрязнении берега Кольского залива
Мурманской межрайонной природоохранной прокуратурой проведена проверка исполнения требований водного и природоохранного законодательства в...→

В Кандалакше семейная ссора закончилась уголовным делом
В дежурную часть МО МВД России «Кандалакшский» из медицинского учреждения города поступила информация о поступлении с телесными...→

Телеканал назвал имена напавших на мурманского предпринимателя силовиков
Телеканал «Арктик-ТВ» утверждает, что удалось опознать силовиков, которые напали на мурманского предпринимателя Георгия Бубнова По...→

В День разгрома немецко-фашистских войск в Заполярье прозвучит Седьмая симфония Шостаковича
Сегодня, 23 октября, в честь День разгрома немецко-фашистских войск для всех желающих выступит Сводный симфонический оркестр регионов Арктической...→