Эксперты назвали продукты, от которых растёт живот
Новости | 09 01 2019, 12:44 | СеверПост
Диетологи назвали пять «вредных» продуктов, от которых следует отказаться при похудении. Так, в список попали рис, картофель, макароны, хлебобулочные изделия и сладкие хлопья.
Регулярное употребление этих продуктов может привести к быстрому накоплению лишнего веса, сообщают специалисты.
Эксперты советуют сократить потребление «вредных» продуктов, Особенно, если есть потребность избавиться от опасного висцерального жира, который появляется в области живота.
В рамках исследования специалисты заключили, что режим питания с низким содержанием углеводов помог десяткам участникам за несколько недель сбросить на 10% больше висцерального жира по сравнению с теми людьми, которые отказались от жирной пищи, но продолжали есть «вредные» продукты.
Эксперты отметили, что полностью от углеводов отказываться не стоит.
Так, тот же белый хлеб можно заменить цельнозерновым, а пюре или жареную картошку - печёной, пишет Российская газета.
Любителям пасты стоит выбирать макароны из твёрдых сортов пшеницы, а вместо белого риса варить бурый или дикий рис.
Напомним, ранее эксперты выяснили, почти треть доходов россияне тратят на еду.
Читайте также на СеверПост: В Мурманске три образовательных учреждения получили федеральный статус
Работница пункта выдачи заказов в Ковдоре через суд требует официального трудоустройстваВ прокуратуру Ковдорского округа обратилась местная жительница, которая долгое время работала в пункте выдачи заказов популярного...→
На Кольском полуострове ветрено и дождливоВ среду, 5 августа, в Мурманской области ожидается облачная с прояснениями погода. Местами пройдет дождь. Ветер будет дуть северо-западный, западный...→
В Мурманске начнётся ремонт улицы РадищеваНа госзакупках опубликован на тендер на проведение ремонта дорожного покрытия на улице Радищева. На эти цели выделено 99 миллионов рублей. В ходе...→
Число первоклассников подсчитали в АпатитахВ наступающем учебном году в школах Апатитов сядут за парты 480 первоклассников. Общее число школьников в городе составит 5 760 (это на 163...→
На ремонт улицы Павлова в Мурманске выделили 54 миллионаВ Мурманске будет проведён ремонт дорожного покрытия на улице Академика Павлова. На эти цели выделено 54,382 миллиона рублей. Будет ремонтироваться...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Насытить рынок топливом? Неееее.... Лучше запретим и усилим контроль за соблюдением запрета....
"Да здравствует наш суд, самый гуманный суд в мире!" Рецидивист + серия краж = исправительные работы....
Бахилы - маразматичный маразм. Уборщицы нужны, а не презервативы для обуви....
Шикарная подача материала. Можно было просто написать, что собирать можно только там, где это разрешено. Где не разрешено, там собирать нельзя. Тоже никакой конкретики, но, как говорится: краткость -...
Ну, если для учёта средней зарплаты учитывали и ЗП Потанина, то вполне вероятно, что средняя за 200 выходит. :) Но социалка у них реально...
27 07 2026, 22:00
Социология по выборам в Мурманской области: Братская могила оппозиции
23 07 2026, 15:57
Политический туризм, или Как сменить прописку на мандат?
22 04 2026, 16:56
Кто пойдёт буквой «Г»?
24 07 2026, 17:09
Промышленность и природа: Зачем бизнес учится считать мальков
04 07 2026, 13:05
Улицы пустующих витрин
27 05 2026, 17:20
Кто за лифты крайним будет?
24 03 2026, 13:39
«Курсы хождения по воде»
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
26 01 2026, 14:44
Неудобные вопросы «Россетям»
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 04 2026, 11:52
Гонка с мужским характером
06 04 2026, 16:03
Подарок от ФосАгро: Тур «Большой Вудъявр»
07 05 2026, 15:56
Киношная реальность Мурманска
08 03 2026, 09:02
Женский вокал с мужским характером
06 02 2026, 12:14
Что в памяти тебе моей?..
24 02 2026, 15:06
ИИ на вас нет! Или есть?
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
04 08 2026, 15:08
Без бумажки ты - букашка
03 08 2026, 14:25
День искусства на «Табуретке»
28 07 2026, 10:30
Идти верным курсом
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
08 07 2026, 19:55
Дожить до пистолета
22 05 2026, 14:00
Сводки с дорожного фронта
19 10 2025, 10:01
Держат марку
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
02 07 2026, 10:10
Крутой маршрут
23 06 2026, 12:57
Лето в гараже и на воде
31 05 2026, 14:51
