Как правильно купаться в Баренцевом море?
Туризм | 13 12 2021, 15:45 | СеверПост
В соцсетях всё чаще попадаются видео, где туристы купаются в Баренцевом море. Складывается впечатление, что декабрь - едва ли не разгар пляжного сезона в Заполярье. Например, разошлись по интернету кадры из Териберки. Турист Максим Изнауров искупался, когда на дворе было -27.
Но для неподготовленного человека такой заплыв может быть опасным. Как правильно купаться в Баренцевом море, узнал СеверПост.
Ждите или закаляйтесь
Председатель общественной организации «Морж» Александр Рожков советует новичкам не торопиться с заплывами в декабре.
«Нужно либо ждать лета, либо за месяц начинать принимать прохладный душ. Принимать его надо дважды в день и на градус-два снижать температуру раз в три дня, - рассказал Рожков.
Фото: tr.sputniknews.com
Дойдя до определённой температуры, до 10 градусов, уже можно снижать температуру воды на градус в неделю. И дойдя до самой холодной, которая есть дома, можно идти к проруби. Начинать же процедуры дома нужно с температуры воды 25 - 30 градусов. Время обливания - минута-две.
«Море – стихия более опасная, чем, например та же прорубь, потому что в море есть течения приливные, отливные. Опять же, ветер сильный, который пронизывает до костей во время одевания и раздевания. Поэтому эта процедура, на мой взгляд, более экстремальная, чем купание в проруби», - объяснил Александр Рожков.
Он отметил, что единственный плюс - в море вода теплее. «Сейчас если не ошибаюсь, градуса где-то четыре, а в проруби около одного», - добавил Рожков.
«Морж» со стажем не рекомендует устраивать такие заплывы ещё и потому, что на берегу моря нет условий ни для переодевания, ни для растирания, ни для обогрева.
Уважение к морю-океану
Но зачем же тогда люди стремятся нырнуть в декабре? Ответ дала северянка.
«Моржеванием занимаюсь 8 лет. Ледяная вода — это «нечаянная радость», ощущение безмерного счастья и полёта. После купания кажется, что за спиной сейчас распахнутся крылья. Плохое настроение вмиг улетучивается, а заряд бодрости и радости остаётся надолго», - поделилась «морж» из Оленегорска Елена Фурсова.
Она старается принимать участие во всех областных мероприятиях, в том числе, участвует в чемпионатах России и мира. И сейчас усиленно готовится к чемпионату мира, который пройдёт в конце марта в Петрозаводске.

Фото: Е. Фурсова
И хотя Елена эмоции от заполярного купания ценит, но тоже без подготовки лезть в ледяную воду не советует.
Фурсова считает, что новичкам стоит прислушиваться к организму, и холодовые нагрузки увеличивать постепенно.
«Ледяная вода требует к себе уважительного отношения, и тогда она становится настоящим эликсиром молодости и здоровья», - сказала Елена Фурсова.
В Териберке она тоже купалась.
«В принципе правила одни и те же: уважение к ледяной воде, уважение к морю-океану, уважение к своему здоровью, - отметила «моржиня». - Я хоть и хорошо плаваю, но никогда не поплыву на глубину без страховки, а тем более, в ледяной воде. Без наблюдателей-спасателей всегда только вдоль берега плаваю, чтобы в любую минуту можно было встать на ноги хоть в тёплом Чёрном, хоть в студёном Баренцевом».
Осторожность не повредит
Свои рекомендации есть и у врачей. Медики советуют отказаться от купания в ледяной воде тем людям, у кого есть обострение хронических заболеваний, простудившимся, с температурой. Также нельзя купаться зимой тем, у кого ишемическая болезнь сердца и тем, кто просто боится.
«Чтобы не иметь осложнений после купаний, начинать закаляться нужно с лета. Неподготовленный человек может получить спазм сосудов, ведущий к инсульту и инфаркту», - сказал РИА Новости эксперт Лиги здоровья нации, главного научного сотрудника ФГБУ «Научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России» Галина Тарасова.
Перепад температуры воздуха и воды не должен превышать десять градусов. А находиться в воде незакаленным людям можно не более 30 секунд, чтобы избежать переохлаждения.

Таково мнение врача. К нему и стоит прислушаться в случае сомнений по вопросу пользы и вреда от ныряния в прорубь.
Кстати, и в мурманском «Морже» принимают всех желающих, однако обращают внимание на внешние признаки нездоровья, если они есть.
«Мы спрашиваем состояние здоровья. С тех людей, которые выглядят подозрительно, берём справку, что они здоровые. Ну, видно если, что с человеком что-то не то, например, если есть хромота», - сказал Александр Рожков.
Он пояснил, что сама по себе хромота не должна мешать закаляться, но она может говорить о проблемах с суставами, а это, как знает руководитель, небезопасно.
«Всем рекомендуем обращаться к лечащим врачам, - сказал председатель. - Но, если человек утверждает, что он здоров и холод пойдет на пользу, то он заполняет наши анкеты. Даёт согласие на то, что, если что-то с ним произойдёт в проруби или после – он несёт ответственность сам».
В общем, у каждого своя голова на плечах. И иногда воздержаться от экстрима стоит из элементарных соображений безопасности.

Cанкции Запада, касающиеся авиаперелётов и возможностей для туризма, несколько минимизировали «меню» северян-любителей пляжного отдыха....→

Норвегия анонсировала постепенную отмену всех коронавирусных ограничений в феврале. В королевство уже пускают без сертификатов о прививках, ПЦР-теста...→

Кольский полуостров становится одним из туристических центров страны. Одним из главных центров притяжения являются Хибины и город Кировск, куда...→

Беляши из краба, бургер с сёмгой, крабовые пышки, пита с рваной олениной, горячий хлеб с ягелем, уха по-кольски, морошковый глёгг. Все это и многое...→

Бесконечно белый снег - звучит холодно и скучно? А вот и нет! Скорость, азарт и тёплые обнимашки – все это может получить турист во время...→

ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
В 90-е к турецким Адидасам и Левисам.23 года нас Моисей водил, водил и привёл назад....
А зачем детям детские площадки - ведь продажа алкоголя 21 и 25 мая связана именно с детьми , я не ошибаюсь? Зачем таким нашим детям детские площадки?- а чтоб выпить в свободное от учебы...
У нас перед глазами пример соблюдения "традиционных семейных ценностей" -гарант Конституции...
Больше всех загаживают Арктику военные, но с них спроса нет....
Редкостная бездарь!...
18 05 2022, 16:34
В атмосфере тревоги и неопределённости
28 04 2022, 16:01
Политическая «молодёжка» Заполярья
27 04 2022, 15:51
Налетай, подешевело!
12 05 2022, 16:55
«НОВАТЭК» на Кольском: Надежды и опасения
06 05 2022, 15:25
О рыбаках, санкциях и ценах на рыбу
04 05 2022, 15:34
Волонтерство – это жизнь
21 04 2022, 16:45
Точки притяжения бетономешалок
16 04 2022, 10:27
Нас спасут ливнёвки и ковры
14 04 2022, 16:27
Когда свои хуже врагов
20 05 2022, 13:25
«Адмирал Кузнецов» в доке. Фоторепортаж
23 02 2022, 13:55
Дембельский VIP-альбом
22 02 2022, 17:36
Куда ушли советские авианосцы
05 05 2022, 13:25
Отблеск того пламени…
26 10 2021, 13:17
Североморская Lovestory с дивидендами
29 09 2021, 16:31
Тревожная кнопка
23 05 2022, 11:52
Задача — вдохновлять детей
15 04 2022, 13:03
«Звёздные» россыпи «Хибинской весны»
13 04 2022, 18:20
На одной лыжне с олимпиоником
03 05 2022, 10:39
Govorite po-russki!!!
27 03 2022, 15:28
Гиперборейский Травелог — начало традиции
01 02 2022, 11:22
Новоселье для Лермонтова
04 02 2022, 15:31
Ректор МГТУ: Человек с высшим образованием должен быть готов менять мир
23 08 2020, 13:56
Авария в Норильске: события, уроки, перспективы
20 06 2020, 13:58
Норвежский офицер: «Конечно, Победы без СССР не было бы»
19 05 2022, 12:49
Жизнь в тишине
17 05 2022, 11:45
Нелёгкая дорога к пляжу
16 05 2022, 15:35
Косорукие потомки
10 06 2020, 09:57
Круги по воде
10 12 2019, 11:41
Продуктовый мониторинг: Что изменилось за два года?
07 10 2019, 10:57
«Бумажные» долгожители
16 02 2022, 15:42
Парковочные войны
05 03 2020, 12:33
Перекрывали, перекрываем и будем перекрывать
25 06 2018, 12:31
Как стать миллиардером
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
01 04 2022, 16:07
К месту под солнцем...
18 02 2022, 09:42
Приоткрыли форточку в Европу
12 02 2022, 17:25