Простой способ проверить здоровье назвала врач

Новости | 03 11 2022, 10:04 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Проверить состояние своего организма можно с помощью доступного каждому неочевидного способа. Достаточно попробовать постоять на одной ноге и засечь время, рассказала геронтолог Анна Лоу.

В интервью The Guardian врач отметила, что только здоровые люди могут простоять 10 секунд и дольше, прижав при этом руки к телу и смотря строго вперед.

Лоу предупредила, что плохое равновесие может быть связано с серьёзными проблемами со здоровьем, а также с повышенным риском падений в старости.

Если человек неспособен с третьей попытки устоять на одной ноге в течение 10 секунд, то шанс умереть раньше времени от любой причины увеличивается для него на 84%, установили бразильские учёные. При этом количество людей, неспособных выполнить это простое упражнение, растёт пропорционально их возрасту.

Те же, кто может балансировать на одной ноге с одним закрытым глазом или даже просто ходить быстрым темпом, живут дольше.

По статистике ВОЗ, падение является второй по распространенности причиной смерти от непреднамеренных травм. Многие из тех, кто падает из-за потери равновесия, становятся инвалидами.

11 миллионов россиян не смогут выехать из страны

02 11 2022

В некоторых случаях потеря баланса является следствием серьёзных заболеваний, но зачастую невозможность держать равновесие развивается из-за недостатка физической активности, резюмировала Лоу. Она посоветовала больше ходить и делать гимнастику, пишет «Лента.ру».

Напомним, теперь северяне могут защититься от коронавируса назальной вакциной, то есть с помощью спрея.

Читайте также: В Апатитах бездомный пёс напал на 8-летнего мальчика

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

Депутат Белошеев запустил политическую рекламу во ВКонтакте
Депутат Мурманской областной Думы Михаил Белошеев первым в регионе в преддверии «праймериз» «Единой России» воспользовался...→

Подробности перекрытия дороги к Долине Славы
В связи с памятными мероприятиями, посвящёнными 81-летию Великой Победы, 3 мая будет ограничено движение по трассе Р-21 «Кола» в районе...→

Юный кировчанин рассказал на всю страну о «Жизни без пластиковой петли»
Ученик третьего класса кировской школы №8 Димитрий Россик вместе со своим наставником Анной Чугуновой стал победителем заочного этапа Всероссийского...→

Апатитчанку отправили в колонию за 15 закладок с наркотиками
Апатитский городской суд приговорил местную жительницу к шести с половиной годам колонии за 15 закладок с наркотиками. «Северянка разместила...→

В Кировске перекроют движение транспорта 9 мая
В Кировске в связи с проведением праздничных мероприятий, посвященных Дню Победы в Великой Отечественной войне, 9 мая временно прекратится движение...→

ЧИТАЕМОЕ

Брак иностранки с погибшим мурманчанином признан недействительным

2285

В центре столицы Арктики рушится жилой дом

1833

Мурманчане: «Баннер новый или старые стирают?»

1770

Мэрия Мурманска заплатит 300 тысяч за участие в спецоперации

1674

МЧС предупреждает северян об ухудшении погодных условий

1663

Дорога в роддом: Беременную северянку в шторм сняли с судна и вертолётом доставили к врачам

1649

Экс-руководителя торгового порта наградят за заслуги перед Мурманском

1613

Умер ведущий программы «Человек и закон» Алексей Пиманов

13243

20-й пакет санкций: Евросоюз запретил операции с портом Мурманск

11231

Путин объяснил причины отключения интернета в городах

5206

Куда подевались китайцы

4939

Кто пойдёт буквой «Г»?

4771

Умер Вячеслав Рукша

4492

Соцсети: Группа подростков избила мальчика в Мурманске [видео]

4078

Хинди с саамским акцентом

21193

Шутки юмора: Атомная деревня и фонари для усталых прохожих

20914

Весне дорогу – на лыжню!

18971

Плавучий роддом

18894

В погоне за крупной рыбой

16208

Подарок от ФосАгро: Тур «Большой Вудъявр»

15446

Умер ведущий программы «Человек и закон» Алексей Пиманов

13243

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская «управляшка» обманом завладела многоквартирным домом

Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Названа стоимость возведения Кольской АЭС-2

Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...

.¯\_(ツ)_/¯.: В России предлагают ограничить информирование о школьных нападениях

Вполне логично. Если не говорить о преступлениях, то их как-бы и нет. ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Страны Балтии не разрешали использовать небо для атак дронами

Хмм... Не разрешали, но и не препятствовали....

.¯\_(ツ)_/¯.: Место складирования шин определили в Мурманске

А через 11 месяцев эти шины куда? Как по программе ОСВВ отвезут обратно, где их подобрали?...

29.04.2026 Мурманск и Мурманская область

Простой способ проверить здоровье назвала врач

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

29.04.2026 Мурманск и Мурманская область