Простой способ проверить здоровье назвала врач

Новости | 03 11 2022, 10:04 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Проверить состояние своего организма можно с помощью доступного каждому неочевидного способа. Достаточно попробовать постоять на одной ноге и засечь время, рассказала геронтолог Анна Лоу.

В интервью The Guardian врач отметила, что только здоровые люди могут простоять 10 секунд и дольше, прижав при этом руки к телу и смотря строго вперед.

Лоу предупредила, что плохое равновесие может быть связано с серьёзными проблемами со здоровьем, а также с повышенным риском падений в старости.

Если человек неспособен с третьей попытки устоять на одной ноге в течение 10 секунд, то шанс умереть раньше времени от любой причины увеличивается для него на 84%, установили бразильские учёные. При этом количество людей, неспособных выполнить это простое упражнение, растёт пропорционально их возрасту.

Те же, кто может балансировать на одной ноге с одним закрытым глазом или даже просто ходить быстрым темпом, живут дольше.

По статистике ВОЗ, падение является второй по распространенности причиной смерти от непреднамеренных травм. Многие из тех, кто падает из-за потери равновесия, становятся инвалидами.

11 миллионов россиян не смогут выехать из страны

02 11 2022

В некоторых случаях потеря баланса является следствием серьёзных заболеваний, но зачастую невозможность держать равновесие развивается из-за недостатка физической активности, резюмировала Лоу. Она посоветовала больше ходить и делать гимнастику, пишет «Лента.ру».

Напомним, теперь северяне могут защититься от коронавируса назальной вакциной, то есть с помощью спрея.

Читайте также: В Апатитах бездомный пёс напал на 8-летнего мальчика

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

Поездка на троллейбусе завершилась для пожилой мурманчанки в больнице
За минувшие сутки на дорогах Мурманской области зарегистрировано одно дорожно‑транспортное происшествие с пострадавшим. Об этом сообщили в...→

Степахно назвал «обязаловкой» трёхдневные выборы парламентариев
Не все депутаты Облдумы поддержали идею трёхдневного голосования в региональный парламент. Коммунист Геннадий Степахно, к примеру, выступил против...→

Выбирать депутатов в Мурманской области будут три дня
Выборы в Мурманскую областную Думу будут проходить в течение трёх календарных дней. Это было озвучено в ходе заседания регионального...→

Путин назначил выборы в Госдуму на 20 сентября
Владимир Путин подписал указ о назначении выборов депутатов Государственной Думы. «Назначить выборы депутатов Государственной Думы...→

Ремонтировать плавательный бассейн Мурманска начнут в сентябре
Начало работ по ремонту центрального плавательного бассейна запланировано на сентябрь 2026 года. Об этом сообщили в Минспорта региона. Там...→

ЧИТАЕМОЕ

Арестован основатель мурманской крабодобывающей компании

2726

Совет от первого вице-губернатора: Как успокаивать жителей

1888

В Долине Уюта снова рубят деревья

1735

Мурманчанку возмутили пустые вазоны у Семёновского озера

1733

Оболгавшей адвоката северянке придётся ответить за свои слова рублём

1701

Дом со смотровой площадкой построят в Мурманске

1655

Камень из Териберки продают за миллион рублей

1569

Соцсети: В центре Мурманска умерла женщина

3633

Путин установил штатную численность вооружённых сил в России

3341

Состояние запутавшегося в Заполярье краснокнижного кита – тяжёлое

3257

В бывшем «Экваторе» в Мурманске откроют очередной продуктовый

3037

Появились подробности спасения кита у Мурманского берега

2948

Врачи мурманского клинического центра получили звание заслуженных

2854

Арестован основатель мурманской крабодобывающей компании

2726

В Мурманске снесут ещё шесть домов

14992

Сводки с дорожного фронта

12571

«Хорошая заруба, Лёня!»: Хоккейный сезон завершили соревнования в Кировске

11313

«Заслужила это звание»: в Апатитах назвали имя лучшего обогатителя года

11050

Центр Мурманска: Новая плитка и чистое небо

10788

Кто за лифты крайним будет?

10700

Самая близкая Арктика

8711

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В Мурманске снесут ещё шесть домов

Ну, если успеют их снести, конечно. Как показывает практика, ветхие деревяшки чертовски пожароопасны....

.¯\_(ツ)_/¯.: Больше половины рыбного экспорта России идёт в Китай

При этом Корея и Норвегия относятся к недружественным странам. Деньги не пахнут....

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманчанин пострадал от действий «валютчиков» у «Волны»

Очередной "не мамонт" решил обмануть казино?...

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская «управляшка» обманом завладела многоквартирным домом

Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Названа стоимость возведения Кольской АЭС-2

Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...

16.06.2026 Мурманск и Мурманская область

Простой способ проверить здоровье назвала врач

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

16.06.2026 Мурманск и Мурманская область