Мурманские спасатели: Как правильно окунаться в крещенскую прорубь

Новости | 17 01 2024, 20:14 | СеверПост

Фото: ВКонтакте / Твой Кировск

В региональном МЧС рассказали, как правильно окунаться в крещенскую прорубь.

«Погружение в ледяную воду раз в год, безусловно, большой стресс для организма. Гораздо безопаснее и даже полезнее будет регулярно закаляться. Начните с контрастного душа. Затем, по согласованию с вашим терапевтом, переходите к моржеванию», - рекомендует главный государственный инспектор по маломерным судам Мурманской области Владимир Мацуев.

По его словам, категорически запрещено перед погружением в купель употреблять алкоголь. Это увеличивает нагрузку на сердце и может привести к ухудшению здоровья и даже смерти.

«Перед погружением в ледяную воду сделайте разминку, она поможет разогреть тело, - советует Владимир Мацуев. - К проруби следует подходить не спеша, чтобы не подскользнуться. Выбирайте удобную нескользкую обувь, которую легко сбросить и также легко надеть».

Чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, окунаться безопаснее всего по шею, а не полностью с головой. Находиться в проруби следует не более 1 минуты. Рекомендуется пребывать в воде 10 секунд, этого достаточно и для того, чтобы трижды окунуться, как положено по традиции.

Категорически запрещается купаться в мороз детям. У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Полный список мест для крещенских купаний в Заполярье

17 01 2024

Напомним, ранее мурманский врач-кардиолог Евгения Кулакова рассказала, кому нельзя купаться в проруби на Крещение.

Читайте также: В школе Полярных Зорь произошла вспышка острой кишечной инфекции

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

Норвежский специалист о морошке: Сезон обещает быть ранним и коротким
Раннее цветение морошки может предвещать короткий сезон для сбора ягод. Об этом сообщил исследователь и морской биолог NIBIO Svanhovd Пол Эрик...→

Следком проводит проверку после смерти женщины в Мурманске
В Мурманске 14 июня умерла женщина 1955 года рождения, об этом СеверПост сообщили в региональном следкоме. «Следственным отделом по городу...→

Дачники в Титане: Куда девать мусор?
Северянка пожаловалась на отсутствие мусорных баков в дачном посёлке в Титане. «В Титане дачи. Нет ни одного мусорного бака, люди везут мусор...→

В понедельник выпускники Заполярья сдадут экзамены по трём предметам
15 июня в понедельник выпускники школ Мурманской области будут сдавать экзамены по трём предметам: биологии, географии и иностранному языку...→

Британия перехватила ещё один танкер в Ла-Манше
В воскресенье 14 июня британский флот перехватил ещё один нефтяной танкер в Ла-Манше. Об этом сообщил премьер-министр Британии Кир...→

ЧИТАЕМОЕ

Соцсети: В центре Мурманска умерла женщина

2272

Врачи мурманского клинического центра получили звание заслуженных

1764

Появились подробности спасения кита у Мурманского берега

1726

Добавлено финансирование на лекарства для льготников Заполярья

1527

Деревья падают на голову в столице Заполярья

1525

Первый в мире тоннель для судов хотят построить в Норвегии

1489

Путин наградил председателя Северного флотского суда орденом

1451

Поезд Севастополь - Мурманск задерживается из-за удара дроном по другому составу

4143

Суд аннулировал лицензию мурманской «управляшки»

3217

Уступать или не уступать? Минтранс о правах пассажиров верхних полок

3106

На полуостров Рыбачий временно не проехать

2636

Путин установил штатную численность вооружённых сил в России

2493

Состояние запутавшегося в Заполярье краснокнижного кита – тяжёлое

2426

В бывшем «Экваторе» в Мурманске откроют очередной продуктовый

2394

Дорога в роддом: По воде, небу и земле

19089

Северное сияние и растущий спрос: Как Мурманск превращается в рынок для инвестиций в жильё

16487

В Мурманске снесут ещё шесть домов

14244

Сводки с дорожного фронта

11710

«Хорошая заруба, Лёня!»: Хоккейный сезон завершили соревнования в Кировске

10454

Кто за лифты крайним будет?

9828

«Заслужила это звание»: в Апатитах назвали имя лучшего обогатителя года

9790

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В Мурманске снесут ещё шесть домов

Ну, если успеют их снести, конечно. Как показывает практика, ветхие деревяшки чертовски пожароопасны....

.¯\_(ツ)_/¯.: Больше половины рыбного экспорта России идёт в Китай

При этом Корея и Норвегия относятся к недружественным странам. Деньги не пахнут....

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманчанин пострадал от действий «валютчиков» у «Волны»

Очередной "не мамонт" решил обмануть казино?...

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская «управляшка» обманом завладела многоквартирным домом

Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Названа стоимость возведения Кольской АЭС-2

Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...

14.06.2026 Мурманск и Мурманская область

Мурманские спасатели: Как правильно окунаться в крещенскую прорубь

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

14.06.2026 Мурманск и Мурманская область