Держи ноги в тепле, а офис – в прохладе. Медик дала советы северянам

Осеннее тепло очень обманчиво. Часто, ориентируясь на солнечную погоду, северяне переохлаждаются в этот период. Об этом СеверПост рассказала специалист мурманского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Лапина.

«Осенью люди часто одеваются не по погоде. А зря. Температура воздуха в межсезонье, особенно у нас на Севере, крайне нестабильная, - отмечает Дарья. – Многие расстегиваются, увидев солнце, и думают, что они не замёрзнут».

Самое главное, по словам Дарьи, чтобы ноги были в тепле и сухие, особенно, если попали под дождь.

«Если промокли, естественно, нужно переодеться», - добавляет она.

То же касается и закаливания, говорит эксперт. Экстремальное понижение температуры может быть крайне опасно, поэтому, если вы не подготовлены к закаливанию, то начинать закаляться нужно только под наблюдением. В случае с ребёнком – взрослого, а со взрослым – опытного тренера.

Также, по словам специалиста, осенью важно проветривать помещения – вне зависимости от того, какая за окном погода.

«После проверки Минздрава никто на меня не выходил!»

17 09 2024

«Вирус гриппа любит сухие помещения, - говорит Дарья Лапина. – Открыли окно нараспашку и вышли за дверь всем коллективом. А на рабочем столе хорошо иметь портативный увлажнитель воздуха».

Напомним, шутки медиков и не только покажут в полуфиналах Мурманской лиги КВН.