Учёные определили самый полезный звук будильника

Новости | 04 02 2020, 08:22 | СеверПост

Фото: youtube.com

Учёные из Мельбурнского королевского технологического университета в Австралии выяснили, что человек просыпается быстрее и чувствует себя бодрее при использовании мелодичных звуков будильника.

Соответствующий пресс-релиз опубликован в журнале Plos One, пишет РИА Новости.

Учёные пришли к такому выводу по итогам научного эксперимента, в котором участвовали 50 человек.

Добровольцы с помощью специально разработанного онлайн-опроса фиксировали свое состояние, включая чувство сонливости, бодрость и другие ощущения, после пробуждения при использовании разных сигналов будильника.

Наблюдения показали, что громкость, продолжительность сигнала и другие параметры практически не влияли на качество пробуждения. При этом тип звукового сигнала имел значительное влияние на самочувствие участников эксперимента.

Так, добровольцы, чей будильник проигрывал какую-либо мелодию, а не издавал громкие и резкие звуки, испытывали чувство утренней сонливости реже. Также учёные выяснили, что чем мелодичнее были сигналы, тем менее выраженным было это состояние.

Ученые изучают сон детей в условиях Крайнего Севера

25 10 2018

«Все мы предполагали, что классическое резкое «пи-пи-пи» будильника должно максимально быстро и качественно пробуждать человека, однако наши опыты показали, что более мелодичные трели были более успешными в этом отношении. Это стало большой неожиданностью», - заявил автор исследования Стюарт Макфарлейн.

По мнению соавтора исследования, адъюнкт-профессора Адриана Дайера, неестественные и резкие сигналы, обычно издаваемые будильниками, нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения, что негативно сказывается на самочувствии человека.

Учёные надеются, что дополнительные исследования позволят выявить звуковой сигнал будильника, который обеспечит наиболее качественное пробуждение.

Напомним, 13 марта будет отмечаться Всемирный день сна.

Читайте также: В Мурманске выбрали самых обаятельных собак [фоторепортаж]

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

Памяти Татьяны Сахаровой
16 июня исполнилось бы 53 года сенатору Российской Федерации от Мурманской области, заместителю председателя Комитета Совета Федерации по...→

Североморский центр ЖКХ незаконно увеличил цену контракта на 36 миллионов
Городской центр жилищно-коммунального хозяйства ЗАТО г. Североморск» без законных оснований увеличил цену действующего муниципального контракта...→

Поездка на троллейбусе завершилась для пожилой мурманчанки в больнице
За минувшие сутки на дорогах Мурманской области зарегистрировано одно дорожно‑транспортное происшествие с пострадавшим. Об этом сообщили в...→

Степахно назвал «обязаловкой» трёхдневные выборы парламентариев
Не все депутаты Облдумы поддержали идею трёхдневного голосования в региональный парламент. Коммунист Геннадий Степахно, к примеру, выступил против...→

Выбирать депутатов в Мурманской области будут три дня
Выборы в Мурманскую областную Думу будут проходить в течение трёх календарных дней. Это было озвучено в ходе заседания регионального...→

ЧИТАЕМОЕ

Арестован основатель мурманской крабодобывающей компании

2831

В Долине Уюта снова рубят деревья

1766

Оболгавшей адвоката северянке придётся ответить за свои слова рублём

1758

Дом со смотровой площадкой построят в Мурманске

1716

Камень из Териберки продают за миллион рублей

1665

Северян отправят погулять на собственных свадьбах в Москву за бюджетные деньги

1560

На стройке домов в Мурманске выявили 12 миграционных нарушений [видео]

1541

Соцсети: В центре Мурманска умерла женщина

3656

Путин установил штатную численность вооружённых сил в России

3358

Состояние запутавшегося в Заполярье краснокнижного кита – тяжёлое

3276

В бывшем «Экваторе» в Мурманске откроют очередной продуктовый

3056

Появились подробности спасения кита у Мурманского берега

2969

Врачи мурманского клинического центра получили звание заслуженных

2875

Арестован основатель мурманской крабодобывающей компании

2831

В Мурманске снесут ещё шесть домов

15009

Сводки с дорожного фронта

12592

«Хорошая заруба, Лёня!»: Хоккейный сезон завершили соревнования в Кировске

11338

«Заслужила это звание»: в Апатитах назвали имя лучшего обогатителя года

11075

Центр Мурманска: Новая плитка и чистое небо

10826

Кто за лифты крайним будет?

10721

Самая близкая Арктика

8734

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В Мурманске снесут ещё шесть домов

Ну, если успеют их снести, конечно. Как показывает практика, ветхие деревяшки чертовски пожароопасны....

.¯\_(ツ)_/¯.: Больше половины рыбного экспорта России идёт в Китай

При этом Корея и Норвегия относятся к недружественным странам. Деньги не пахнут....

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманчанин пострадал от действий «валютчиков» у «Волны»

Очередной "не мамонт" решил обмануть казино?...

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская «управляшка» обманом завладела многоквартирным домом

Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Названа стоимость возведения Кольской АЭС-2

Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...

16.06.2026 Мурманск и Мурманская область

Учёные определили самый полезный звук будильника

Ученые изучают сон детей в условиях Крайнего Севера

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

16.06.2026 Мурманск и Мурманская область