Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Иммунолог назвала 10 продуктов для иммунитета

Новости | 22 11 2022, 08:27 | СеверПост

Фото: СеверПост / Нармина Титова

Врач-аллерголог, иммунолог, педиатр Елена Парецкая перечислила десять продуктов, которые помогут восполнить запасы йода в организме и укрепить иммунитет.

По мнению специалиста, при нехватке йода страдает весь организм. У детей нарушается рост и развитие, они хуже учатся, а у взрослых снижается уровень иммунной защиты и работоспособность.

Длительная нехватка йода и вовсе может привести к образованию зоба — утолщению шеи и повышает риск развития онкологии.

По мнению Парецкой, с задачей насыщения организма йодом отлично справятся клюква, клубника, чернослив, креветки, треска, тунец, индейка, картофель с кожицей, белая фасоль и морская капуста.

Все эти продукты являются отличным источником йода и других микроэлементов и витаминов.

Определить нехватку йода в организме можно, обратив внимание на несколько симптомов, пишет «Доктор Питер».

К ним относятся апатия и сонливость, раздражительность, аритмии, скачки давления, неприятные ощущения в груди, головные боли, снижение аппетита, проблемы с волосами и ногтями, ухудшение внимания и чувствительность к изменениям погоды, пишет РИА Новости.

Напомним, Путин подписал закон о едином детском пособии.


Читайте также: Соцсети: Мужчина в Мурманске силой забирал ребёнка у женщины

Даю своё согласие на обработку персональных данных на период получения рассылки новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







В Мурманске на пешеходном переходе сбили самокатчика [видео]
Появилось видео аварии на перекрёстке проспекта Ленина и улицы Полярные Зори. На пешеходном переходе сбили самокатчика. Как видно на записи,...
Какой подарок можно подарить учителю
Накануне 1 сентября СеверПост поинтересовался, какие подарки можно дарить учителям. Выяснилось, стоимость дара не может превышать 3 000...
Соцсети: В Мурманске сбили пешехода [видео]
В Мурманске на перекрёстке проспекта Ленина и улицы Полярные Зори сбили пешехода. В соцсетях сообщают, что сбили девушку. На месте работают ДПС и...
В Умбе автомобиль съехал в кювет и опрокинулся
В воскресенье 31 августа в Умбе на улице Северной у дома №38 съехал в кювет и опрокинулся автомобиль Mitsubishi Pajero Sport. Об аварии сообщили в...
1 сентября начнётся магнитная буря
1 сентября около 23.00 может начаться магнитная буря. По прогнозам учёных, буря может продлиться от 30 до 45 часов, то есть — до 3...



ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


.¯\_(ツ)_/¯.: В Заполярье создали карту борщевика

Да борщевиком можно уже весь Мурманск на карте закрашивать. И в лесу попадается. И надо не карты составлять, а уничтожать. Вот только как вывести эту...


Concentrat: Чибис рассказал о строительстве 20 многоэтажек в Мурманской области

Так в новости про Мурманск, хотя заголовок про область, где еще строят?...


микола: Белов об ужесточении миграционной политики: «Экономика хлоп – и встала»

...г-н Белов, а вы знаете хоть одного предпринимателя, который платит местным жителям, россиянам белую зарплату?, работа по трудовой, с соблюдением трудового кодекса, выплатой...


Лапоть: Застройщик оставил многодетную северянку без «Своего дома в Арктике» и с долгом

Подавайте в суд на ИП Сухова. По долгам ИП гражданин (Сухов) отвечает всем своим имуществом. Банкротство ИП его в этом случае от материальной ответственности не спасёт. Это не банкротство юр....


Concentrat: Ростелеком назвал причину проблем с интернетом в Мурманской области

Пора бы уже создавать конкурента этому монополисту у которого каждый день аварии на магистральной линии. ...




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
info@severpost.ru
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus