Мурманский психолог дала советы родителям по поводу ЕГЭ
Новости | 20 03 2023, 12:06 | СеверПост
До сдачи ЕГЭ выпускниками школ осталось чуть больше двух месяцев. В это непростое для заботливых родителей время СеверПост попросил поделиться рекомендациями мурманского психолога.
Кандидат психологических наук Ольга Тузова предостерегла северян от нагнетания тревоги. Она вспомнила житейскую фразу: «У страха глаза велики».
«Чтобы справиться с этой тревожностью, нужно помнить, что тревога – это оставление безопасной почвы настоящего. То есть, когда мы тревожимся, мы либо в прошлом, либо в будущем. А нужно оставаться в настоящем, потому что по факту угрозы никакой нет. Нужно об этом помнить. Тревога возникает от того, что мы «не в настоящем», - пояснила Ольга Тузова.
По её наблюдению, если много раз говорить подростку, что он не готов и не сдаст, он от этого лучше знать предмет не будет.
«Важно помнить всем взрослым: и учителям, и родителям, что нельзя говорить такие фразы, которые дают отрицательную установку. Нужно давать установку на успех: «Ты знаешь, ты ходил, ты учил, ты вспомнишь». Настраивать, наоборот, на позитивный лад», - советует психолог. Она уверена, что дети внутри себя тоже волнуются, ведь это их судьба, поэтому важно быть им поддержкой.
Однако, родителям непросто настроиться на позитив и самим.
На вопрос о том, как взрослым сберечь свои нервы, Ольга Тузова ответила:
«У многих в связи с переживанием за своего ребёнка, что ребёнок не справится, ощущение своего родительского неблагополучия. То есть «я недостаточно хороший родитель, я чего-то не сделал». Очень резко падает родительская самооценка», - рассказала психолог.
Она советует северянам понимать про самих себя: «я как родитель достаточно хорош, я делал все». 
«А если чувствую, что сделал не все, например, мог поддержать как-то, репетиторов нанять и не нанял, ну тогда сделай, исправь эту ошибку. Но при этом помни, что ты хороший родитель, ты сделал все, чтобы помочь своему ребёнку пройти этот жизненный этап», - объяснила эксперт ключевой момент самоуспокоения для родителей детей-абитуриентов.
Напомним, Минпросвещения опубликовало приказ с датами проведения ЕГЭ по отдельным предметам. Первыми, то есть уже 26 мая пройдут экзамены по географии, литературе, химии.
Читайте также: МГТУ: Бомбу в университете не нашли
Снегопад в Мурманске: Степень готовности — «ноль»?В Мурманске второй день идут снегопады. О них предупреждали заранее, но, кажется, предупреждения никто не слышал. Поваливший снег стал сюрпризом для...→
На Печенгской дороге из-за аварии встало движениеНа 1415-м километре трассы Р-21 «Кола» произошла авария. Как сообщают с места событий, движения нет в обе стороны. Авария произошла...→
В Кировске открылся кинотеатр «Большевик»В Кировске после масштабной реконструкции открылся культурный центр «Большевик». В бывшем кинотеатре, который стал настоящим культурным...→
В Мурманске на Ленина не разъехались две иномарки [видео]Мурманске на перекрёстке Ленина и Володарского произошла авария. Столкнулись два «железных коня». После столкновения одна из...→
Териберка лидирует в голосовании на лучшую въездную стелуВ соцсетях идёт голосование на лучший реализованный проект въездной стелы. В полуфинале для сельских поселений среднего типа пока лидирует...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
На словах, конечно, все неплохо, но Wi-Fi не работает на зоне прилёта, мобильный интернет глушат, такси не вызвать от слова совсем. Люди от безвыходности берут такси на улице за тройную цену (!!)....
Ну эти товарищи хоть что-то делают в отличии от РЖД которое вешает лапшу на уши всем обещая подключить освещение на кольцах...
Никора правильно сравнил власти Мурманской области с экипажем ледокола. Что там, что там зарплаты высокие и...
Грубость это фишка этого субъекта, по Заозерску знаем. И ручки у него липкие до денег. ...
А где зарплата в 150 тыс. руб. в Мурманске)))))...
31 10 2025, 14:11
Оптимизация с ампутацией
13 10 2025, 17:51
Из жизни бывших
09 10 2025, 12:27
Забыть про Орешету?
04 12 2025, 16:42
Во всём превзойти норвежцев
17 11 2025, 13:42
Нести бренд
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
28 11 2025, 14:39
Кубок России в Кировске: Снежный, звёздный, наш
27 11 2025, 10:30
«Тирвас»: Десять лет побед
21 11 2025, 10:37
Хибинская гонка-2025: Юбилейные старты
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
11 12 2025, 13:07
Что мурманчане cпрячут под ёлочкой
19 11 2025, 12:18
Для души и для людей
16 11 2025, 13:18
«ДРОЗД-Хибины»: Уроки эффективного партнёрства
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49







