Мурманские спасатели: Как правильно окунаться в крещенскую прорубь

Новости | 17 01 2024, 20:14 | СеверПост

Фото: ВКонтакте / Твой Кировск

В региональном МЧС рассказали, как правильно окунаться в крещенскую прорубь.

«Погружение в ледяную воду раз в год, безусловно, большой стресс для организма. Гораздо безопаснее и даже полезнее будет регулярно закаляться. Начните с контрастного душа. Затем, по согласованию с вашим терапевтом, переходите к моржеванию», - рекомендует главный государственный инспектор по маломерным судам Мурманской области Владимир Мацуев.

По его словам, категорически запрещено перед погружением в купель употреблять алкоголь. Это увеличивает нагрузку на сердце и может привести к ухудшению здоровья и даже смерти.

«Перед погружением в ледяную воду сделайте разминку, она поможет разогреть тело, - советует Владимир Мацуев. - К проруби следует подходить не спеша, чтобы не подскользнуться. Выбирайте удобную нескользкую обувь, которую легко сбросить и также легко надеть».

Чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, окунаться безопаснее всего по шею, а не полностью с головой. Находиться в проруби следует не более 1 минуты. Рекомендуется пребывать в воде 10 секунд, этого достаточно и для того, чтобы трижды окунуться, как положено по традиции.

Категорически запрещается купаться в мороз детям. У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Полный список мест для крещенских купаний в Заполярье

17 01 2024

Напомним, ранее мурманский врач-кардиолог Евгения Кулакова рассказала, кому нельзя купаться в проруби на Крещение.

Читайте также: В школе Полярных Зорь произошла вспышка острой кишечной инфекции

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Стартап не получился. Жительница Полярных Зорь вернёт 380 тысяч
Прокуратура Полярных Зорь предъявила иск о взыскании более 380 тысяч рублей в связи с нецелевым расходование адресной государственной социальной...→

Минпрос вводит единые требования по изучению школьных предметов
Минпросвещения РФ с 1 сентября 2025 года вводит единые требования по изучению всех школьных предметов, сообщил на полях ПМЭФ глава министерства...→

С кировских клумб крадут цветы
За ночь у Полярного выкопали девять петуний. С установочных комплексов каждую ночь исчезает 1-3 анютиных глазок, рассказал директор...→

Мурманский рыбак собирает в своей теплице помидоры-рекордсмены
Мурманский рыбак прислал в СеверПост фотографию одного из помидоров, выращенных им в заполярной теплице на своём участке. Юрий рассказал, что это...→

Рядом с опасными переходами в Мурманске установили камеры на 30
В Мурманске, на улице Книповича в районе дома № 31 А, установили камеры, которые фиксирует превышение скорости автомобилей в 30 км. Они работают в...→

ЧИТАЕМОЕ

Экс-губернатор Мурманской области рыбачит на Поное

1743

Мурманчане просят перенести стройку из Долины Уюта в другое место

1703

Опубликованы подробности взрыва в посёлке Хибины

1369

Депутаты согласовали досрочное сложение полномочий Сердечкина

1344

На крупном промышленном предприятии Заполярья погиб рабочий

1277

Заполярье заключило новое соглашение с «Новатэком»

1130

Аэропорт Мурманска через суд пытался смягчить административное наказание

1082

Сердечкин покинет пост главы Мурманска

3860

Пассажир мурманского поезда: «Самый убогий поезд»

3812

Замгубернатора Истомина слагает полномочия

3679

Мурманский дерматолог о вреде шеллака

3549

В правительство Мурманской области вернулась Кондаурова. С повышением

3119

Норвегия превращается в мусульманскую страну

2909

Бастрыкин заинтересовался мурманским аварийным домом

2854

Baza: Дроны в Мурманскую область везли под видом каркасного дома

13679

Билет в один конец

13272

Имя собственное

10855

Baza: Беспилотники в сторону Оленегорска летят из фуры

10504

На Дне химика в Апатитах выступили «Burito», Татьяна Иванова и группа «Комбинация»

8621

Скончалась сенатор Татьяна Сахарова

7027

ФосАгро – флагман бизнеса. Подтверждено РСПП

6798

Последние комментарии

Алексей Дорошевич: Baza: Дроны в Мурманскую область везли под видом каркасного дома

Как это вообще сработало? Каждая точка выгрузки должна иметь свою накладную, получателя, конкретный адрес и должна быть в 2х экземплярах, иначе легко можно заявить потерю кражу или что угодно...

Тамара Грачева: Минобороны: «Некоторые участники терактов задержаны»

Пока не введут Смертную казнь за терроризм этот бардак не прекратится! Всегда найдутся корыстные дебилоиды готовые на все за грошики и уверенные в своем...

.¯\_(ツ)_/¯.: Береговые рыбозаводы в первый год штрафовать не будут

Просто шикарнейшая поддержка производителя от государства - не будут штрафовать....

.¯\_(ツ)_/¯.: Впервые за два года официальный курс доллара ниже 80

Опять бензин подорожает. :(...

.¯\_(ツ)_/¯.: Росрыболовство: Российская рыба экспортируется в 90 стран

А внутренний рынок-то насыщен? Или валютная выручка в приоритете? ...

20.06.2025 Мурманск и Мурманская область

Мурманские спасатели: Как правильно окунаться в крещенскую прорубь

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

20.06.2025 Мурманск и Мурманская область