Региональный Роспотребнадзор о правилах питания весной
Новости | 08 04 2024, 21:10 | СеверПост
Роспотребнадзор Мурманской области рассказал, что весной важно скорректировать свое питание.
«Пробуждение природы застает нас в период гиповитаминоза. Это сказывается на общем самочувствии и на состоянии кожи, волос, ногтей. Сбалансированным питанием можно помочь себе – ведь здоровье и красота начинаются с желудка», - отметили эксперты.
По словам специалистов, весной организм испытывает серьёзный гиповитаминозный стресс, поэтому не следует увлекаться диетами - весеннее питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
В ежедневный рацион следует включать фрукты и овощи. Также необходимо учитывать совместимость продуктов по времени усвоения. Так, овощной салат лучше сочетать с мясом.
«Весной не стоит придерживаться вегетарианства. Не реже трёх-четырёх раз в неделю организму необходимы мясо и продукты животного происхождения. Наряду с полноценными белками они содержат жиры и так называемые экстрактивные вещества, которые служат сильными возбудителями отделения пищеварительных соков. Весной пейте как можно больше морсов, компотов, приготовленных из замороженных ягод и фруктов, зелёный чай. Ограничьте потребление кофе и алкогольных напитков», - отметили в региональном Роспотребнадзоре.
Напомним, житель Апатитов в Петрозаводске изрядно удивил сотрудников ГИБДД. Водитель ВАЗ-2107 выпрыгнул из машины на ходу, завидев экипаж ДПС.
Читайте также: В Апатитах организуют одностороннее движение
В Заполярье утвердили новый порядок избрания глав муниципалитетовВ Мурманской области утвержден новый порядок избрания глав муниципальных образований.Как сообщили в областном правительстве, теперь участвовать в...→
Ещё одно дерево рухнуло в МурманскеВ Мурманске у дома на Фестивальной рухнуло дерево. Оно перегородило проход вдоль дома. Судя по месту слома, дерево подгнило и его требовалось...→
В Мурманске 297 зданий останутся без горячей воды27 августа с 09.00 до 24.00 будет проводиться восстановительный ремонт участка теплосети. Без горячей воды останутся 297 жилых домов и...→
Социальные учреждения Печенгского округа в пятницу получат теплоВ пятницу, 29 августа, в Печенгском округе начнут подачу тепла в социальные объекты. Соответствующее постановление о начале отопительного периода...→
Кинематографисты о потенциале КандалакшиКандалакша имеет кинематографический потенциал. Об этом СеверПост рассказали режиссёр Руслан Тихомиров и руководитель компании...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Да борщевиком можно уже весь Мурманск на карте закрашивать. И в лесу попадается. И надо не карты составлять, а уничтожать. Вот только как вывести эту...
Так в новости про Мурманск, хотя заголовок про область, где еще строят?...
...г-н Белов, а вы знаете хоть одного предпринимателя, который платит местным жителям, россиянам белую зарплату?, работа по трудовой, с соблюдением трудового кодекса, выплатой...
Подавайте в суд на ИП Сухова. По долгам ИП гражданин (Сухов) отвечает всем своим имуществом. Банкротство ИП его в этом случае от материальной ответственности не спасёт. Это не банкротство юр....
Пора бы уже создавать конкурента этому монополисту у которого каждый день аварии на магистральной линии. ...
28 03 2025, 12:54
Мурманск - столица Арктики. Теперь официально
18 03 2025, 16:00
Арктический форум: Ждём «ништяки»
24 12 2024, 16:59
Экономика региона и экономика человека
14 08 2025, 11:45
Как закопать деньги по нацпроекту в песок
25 06 2025, 16:17
Сколько стоит мурманский «Санта Клаус»?
19 06 2025, 16:12
ПМЭФ-2025 расширил партнерство Мурманской области и ФосАгро
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
19 03 2025, 09:19
Финт УКами
14 02 2025, 12:49
Страсти по мусору
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
18 08 2025, 12:58
Спорт в новом формате
12 07 2025, 10:21
«Дрифт – это жизнь между рулем и асфальтом»
29 04 2025, 14:29
Питерские студенты сразились в турнире по дзюдо на призы ФосАгро
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
13 02 2025, 15:00
Депутат Мурманской облдумы от ЛДПР Станислав Гонтарь: наша партия поможет мурманчанам с модернизацией игровых площадок
04 10 2024, 12:24
Город – мечта. Каким хотят видеть Мурманск будущего?
12 08 2025, 11:38
Стальная хватка
04 08 2025, 15:57
За семейным столом на «Табуретке»
01 08 2025, 14:18
Первое мистическое: Тайны Сейдозера
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
