Мурманский педиатр: Лучшая профилактика от простуды - вакцинация
Новости | 03 10 2024, 09:41 | СеверПост
Золотым стандартом профилактики простудных заболеваний в осенний период является вакцинация от сезонного гриппа, которая в настоящее время проводится в городских поликлиниках, образовательных и дошкольных учреждениях. И чем больше будет охват, тем меньше будет тяжёлого течения заболевания.
Об этом СеверПост рассказала мурманский педиатр с 30-летним стажем Ирина Каковская.
«Непосредственное отношение к формированию хорошего иммунитета имеет также соблюдение режима труда и отдыха. Взрослые должны помнить о том, что дети должны ложиться спать своевременно, потому что сон до полуночи и после «нулей» имеет совершенно разное качество. Напоминаю, дошкольникам необходимо спать не менее 10 часов, а школьникам - не менее 8 -9 часов», - прокомментировала врач.
При этом, по мнению эксперта, в комнате для отдыха должна быть правильная температура. Однако, как показывает практика, в квартирах мурманчан зачастую вместо положенных 18-20 градусов тепла температура воздуха составляет от 30 градусов.
Педиатр также отметила, что юным северянам необходим ежедневный приём витамина D3.
«И не забываем о том, что дети должны 1,5 - 2 часа регулярно гулять, вне зависимости от загруженности домашним заданием», - подытожила Каковская.
Напомним, ранее СеверПост рассказывал о том, что, по мнению психолога, является причинами стрессов на работе.
Читайте также: Мурманская область: Утро туманное
Аэропорт Мурманска добавили на карту бесплатного wifiНа карте общественного WiFi появился международный аэропорт Мурманска. Официального анонса подключения воздушной гавани к сети бесплатных точек...→
Под Мончегорском появился остановочный пункт для автотуристовУ въезда в Мончегорск после поворота с федеральной трассы построили остановочный пункт для автотуристов. На остановке для водителей есть лавочки,...→
В Мурманске пропал подростокВ Мурманске с 4 ноября не выходит на связь 17-летний Денис Константинов. Он ушёл из дома на улице Алексадрова, 2 и пропал. До настоящего времени его...→
«Пушкинскую карту» придётся перевыпуститьДо конца 2025 года владельцам «Пушкинских карт» придётся их перевыпустить. Это связано со сменой банка-оператора программы. Об этом...→
В Североморске более ста жилых домов останутся без отопленияВ Североморске в жилых районах «Верхняя Ваенга» и Североморск-1 будет отключено отопление и горячая вода. Тепла и воды не будет 7 ноября...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Из серии комиксов "да, но..." Бесплатная регистрация, но в ближайшем будущем прям чуствуется новый налог. И чумачечим бабкам как-то пофиг на эту бесплатную регистрацию. Они как содержали в...
Артур Попов, то что это монопольный сговор, знает каждый пассажир аэропорта,и даже первоклассник, не Ваш уровень просто обрисовать беззаконие, а вы как власть имущий чиновник, что предложили, что...
Читая этот... хмммм... опус, всплыли в памяти две цитаты: "страшно далеки они были от народа" и "правительство на другой планете живёт,...
Депутат поделился мнением, пояснил, заключил. Но что-то ничего нет про реальные действия по борьбе с этой незаконной предпринимательской...
А что тут обсуждать? -Надо просто ещё повысить налоги!...
31 10 2025, 14:11
Оптимизация с ампутацией
13 10 2025, 17:51
Из жизни бывших
09 10 2025, 12:27
Забыть про Орешету?
02 10 2025, 16:15
Иск на дорожный миллиард
29 09 2025, 14:26
«Лодку и так качает, ещё и вёсла отбирают»
22 09 2025, 16:12
Подстраиваемся, как можем
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
10 09 2025, 12:52
Ход коньком
18 08 2025, 12:58
Спорт в новом формате
12 07 2025, 10:21
«Дрифт – это жизнь между рулем и асфальтом»
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
29 10 2025, 16:21
«Осенний детокс»: Как подготовиться к полярной ночи
27 10 2025, 15:15
Благоустройство с просрочкой
24 10 2025, 12:51
Что МРОТ грядущий нам готовит?
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
