Мурманский воспитатель о «правильной» одежде для прогулок осенью

Осень – капризное время года, когда температура и влажность воздуха меняются каждый день, а порой и каждый час. Именно поэтому правильный выбор одежды становится важным вопросом для родителей, стремящихся сохранить здоровье и активность своего ребенка.

Рекомендациями по грамотному подбору вещей для прогулок с дошколятами с СеверПост поделилась мурманский воспитатель Надежда Сивцова.

По словам специалиста, главная задача родителей заключается в том, чтобы избежать переохлаждения и перегрева ребенка, обеспечивая ему комфорт и свободу движений.

Основным принципом подбора осенней одежды для детей, по мнению эксперта, является многослойность.

Педагог отмечает, что ношение многослойной одежды позволяет регулировать температуру тела ребенка в зависимости от погодных условий.

«Рекомендуемый порядок слоев следующий: первый слой: лёгкая нательная одежда из натурального хлопка; средний слой: свитер или тонкий флисовый жилет; верхний слой: удобная куртка или пальто с водо- и грязеотталкивающим покрытием», - сказала она.

По словам воспитателя, таким образом взрослые смогут оперативно добавлять или снимать слои одежды, поддерживая оптимальную температуру тела ребёнка.

Кроме того, обувь также играет важную роль в защите ног ребенка от холода и сырости.

«Рекомендуется выбирать удобную, легкую обувь с мембранной основой, обеспечивающей хорошую вентиляцию и защиту от влаги. Наличие сменной обуви поможет поддерживать гигиену ножек ребенка и предотвратить заболевания», - уточняет Сивцова.

Как отмечает педагог, особое внимание заслуживают головной убор, шарф и рукавички или перчатки.

«Даже при умеренной температуре (+10°C и выше) головные уборы являются обязательным элементом гардероба. Они защищают организм от переохлаждения, поскольку значительная часть тепла теряется именно через голову. Использование шарфа способствует дополнительному утеплению шеи и груди, защищая дыхательные пути от проникновения холодного воздуха. При этом, отсутствие рукавичек может сильно охладить пыл непоседы», - отмечает она.

Активным детям также полезно использование специального термобелья, которое удерживает тепло и эффективно выводит влагу наружу. Благодаря таким свойствам ребёнок избежит перегрева и дискомфорта, возникающего при чрезмерном выделении пота.

«Перегрев опасен не меньше, чем переохлаждение», - акцентирует внимание педагог. - Маленькие дети иногда затрудняются самостоятельно определить степень комфорта, поэтому будьте внимательны к их поведению и настроению».

«Не запостил, значит, не было»: Мурманский психолог о привязанности к соцсетям

09 11 2025

По мнению воспитателя, качественно подобранная одежда способна не только защищать организмы, но и управлять настроением ребенка, что немаловажно.

Ранее СеверПост писал о том, положены ли детям участников СВО бесплатные кружки в детсадах.