Психиатр раскрыл секреты борьбы с «весенним обострением»
Новости | 22 04 2024, 10:59 | СеверПост
С наступлением тепла у некоторых людей происходят изменения в поведении, которые в народе принято называть «весенним обострением».
В разговоре с СеверПост мурманский психиатр Пётр Орловский дал несколько советов северянам о способах борьбы с этим состоянием.
«По мере возможности с наступлением весны рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, не злоупотреблять алкоголем и спать не менее восьми часов в сутки, - рассказал он. - Необходимо также принимать витаминные комплексы, а для профилактики недостатка витамина D пить лекарственные препараты».
Главный совет, который дал врач – при необходимости показаться психотерапевту (или психиатру).
«Специалист поможет разобраться в состоянии и подобрать индивидуальную программу профилактики и лечения», отметил он.
Напомним, Мурманская область давно и прочно закрепилась в списке самых пьющих регионов страны. По данным Росалкогольрегулирования, употребление спиртного в Заполярье в 1,5 раза выше, чем в других регионах Северо-Западного федерального округа.
Читайте также: Макаревич поучает патриарха Кирилла
Эксперт назвал три проблемы мурманского бизнесаВ Мурманской области у бизнеса есть три острых вопроса, котые ещё предстоит решить. Об этом в разоворе с СеверПост рассказал председатель...→
В мэрии Мурманска объяснили причины отказа от гранитной крошки в пользу соли Применение в зимний период гранитной крошки, а также песка без включения химических веществ в качестве противогололедного материала на дорогах...→
Мастера красоты из Мурманской области лишаются клиентовМастера бьюти индустрии из Мурманской области жалуются, что лишаются клиентов. Об этом они пишут в социальных сетях. «Одна ушла, сказала, что...→
Столкновение на трассе «Кола» стало смертельным Авария на 1308 км Р-21 «Кола» оказалась смертельной, сообщает региональная прокуратура. В 11. 50 водитель автомобиля Mitsubishi Pajero...→
В Полярном военные отправились в заплыв в форме и с автоматами В плавательном бассейне спортивно-оздоровительного комплекса «Каскад» Полярного состоялся чемпионат Кольской флотилии разнородных сил...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Из серии комиксов "да, но..." Бесплатная регистрация, но в ближайшем будущем прям чуствуется новый налог. И чумачечим бабкам как-то пофиг на эту бесплатную регистрацию. Они как содержали в...
Артур Попов, то что это монопольный сговор, знает каждый пассажир аэропорта,и даже первоклассник, не Ваш уровень просто обрисовать беззаконие, а вы как власть имущий чиновник, что предложили, что...
Читая этот... хмммм... опус, всплыли в памяти две цитаты: "страшно далеки они были от народа" и "правительство на другой планете живёт,...
Депутат поделился мнением, пояснил, заключил. Но что-то ничего нет про реальные действия по борьбе с этой незаконной предпринимательской...
А что тут обсуждать? -Надо просто ещё повысить налоги!...
31 10 2025, 14:11
Оптимизация с ампутацией
13 10 2025, 17:51
Из жизни бывших
09 10 2025, 12:27
Забыть про Орешету?
07 11 2025, 12:17
Во власти можешь ты не быть. Но с бизнесменом быть обязан
02 10 2025, 16:15
Иск на дорожный миллиард
29 09 2025, 14:26
«Лодку и так качает, ещё и вёсла отбирают»
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
10 09 2025, 12:52
Ход коньком
18 08 2025, 12:58
Спорт в новом формате
12 07 2025, 10:21
«Дрифт – это жизнь между рулем и асфальтом»
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
29 10 2025, 16:21
«Осенний детокс»: Как подготовиться к полярной ночи
27 10 2025, 15:15
Благоустройство с просрочкой
24 10 2025, 12:51
Что МРОТ грядущий нам готовит?
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
