Держи ноги в тепле, а офис – в прохладе. Медик дала советы северянам
Новости | 19 09 2024, 21:15 | СеверПост
Осеннее тепло очень обманчиво. Часто, ориентируясь на солнечную погоду, северяне переохлаждаются в этот период. Об этом СеверПост рассказала специалист мурманского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Лапина.
«Осенью люди часто одеваются не по погоде. А зря. Температура воздуха в межсезонье, особенно у нас на Севере, крайне нестабильная, - отмечает Дарья. – Многие расстегиваются, увидев солнце, и думают, что они не замёрзнут».
Самое главное, по словам Дарьи, чтобы ноги были в тепле и сухие, особенно, если попали под дождь.
«Если промокли, естественно, нужно переодеться», - добавляет она.
То же касается и закаливания, говорит эксперт. Экстремальное понижение температуры может быть крайне опасно, поэтому, если вы не подготовлены к закаливанию, то начинать закаляться нужно только под наблюдением. В случае с ребёнком – взрослого, а со взрослым – опытного тренера.
Также, по словам специалиста, осенью важно проветривать помещения – вне зависимости от того, какая за окном погода.
«Вирус гриппа любит сухие помещения, - говорит Дарья Лапина. – Открыли окно нараспашку и вышли за дверь всем коллективом. А на рабочем столе хорошо иметь портативный увлажнитель воздуха».
Напомним, шутки медиков и не только покажут в полуфиналах Мурманской лиги КВН.
Читайте также: Что северянам нужно есть, чтобы не заболеть?
В России решат проблему перебоев поставок лекарств в аптекиПрезидент России Владимир Путин поручил принять меры по исключению перебоев поставок в аптечную сеть лекарственных препаратов для...→
Российский ледокол будет спасать изо льда финские судаНесколько грузовых судов застряли во льду в международной морской зоне Финского залива и финских территориальных водах. В Финляндии попросили помощи...→
Семейную ипотеку для многодетных расширят на вторичный рынокПрезидент России Владимир Путин поручил расширить льготную семейную ипотеку. Многодетным семьям разрешат покупать квартиры на вторичном рынке. Это...→
У границ Мурманской области кружил шведский шпионПосле полудня у границ Мурманской области кружил самолёт-шпион ВВС Швеции. Самолёт радиотехнической разведки Gulfstream S102B Korpen вылетел с базы...→
Билет в плацкарт из Адлера в Мурманск дороже билета в купеОткрылась продажа билетов на поезда 225/226 Адлер — Мурманск — Адлер. Цена билета в плацкартный вагон начинается от 11 135 рублей....→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Не силён в иностранных языках. А сайт вроде русский... "Фейк" - это как по-русски?...
это всё относится и к насильно насаждаемому маху, но плюсом к этому, вы отдаёте доступ ко всей своей подноготной через госуслуги какой-то мутной ооошечке - владельцу этого маха....
Н-да, волонтёр резко стала специалистом-орнитологом. И ка-бы говорит нам: люди, не верьте глазам своим, валяющиеся под деревьями свиристели не бухие, а ударились о невидимую стену. Обо что ударился...
Если раньше этот мусор стоил копейки, то сейчас уже дважды подумаешь, чем лучше перекусить по-быстрому....
Ну, вздрогнем! :)...
21 01 2026, 15:55
Чиновники покинули чат?
24 12 2025, 13:25
Есть два стула. Посижу на обоих…
02 02 2026, 15:23
Стресс-тест для бизнеса: Пока барахтаемся
14 01 2026, 12:05
Когда мороз в кассу?
24 12 2025, 14:27
Кольская АЭС : Привлекательное предприятие и правильные люди
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
26 01 2026, 14:44
Неудобные вопросы «Россетям»
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
30 01 2026, 14:23
«Кататься постоянно – вот моя мечта»
28 11 2025, 14:39
Кубок России в Кировске: Снежный, звёздный, наш
27 11 2025, 10:30
«Тирвас»: Десять лет побед
06 02 2026, 12:14
Что в памяти тебе моей?..
16 10 2025, 16:19
Туалетный сбор
25 08 2025, 18:41
Возвращая память
24 02 2026, 15:06
ИИ на вас нет! Или есть?
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
25 02 2026, 11:44
CLT-технология — новый стандарт строительства для Арктической зоны
18 02 2026, 12:15
Чьё собачье дело?
10 02 2026, 14:25
Барбершоп, гудбай?
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49








