Держи ноги в тепле, а офис – в прохладе. Медик дала советы северянам

Новости | 19 09 2024, 21:15 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Осеннее тепло очень обманчиво. Часто, ориентируясь на солнечную погоду, северяне переохлаждаются в этот период. Об этом СеверПост рассказала специалист мурманского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Лапина.

«Осенью люди часто одеваются не по погоде. А зря. Температура воздуха в межсезонье, особенно у нас на Севере, крайне нестабильная, - отмечает Дарья. – Многие расстегиваются, увидев солнце, и думают, что они не замёрзнут».

Самое главное, по словам Дарьи, чтобы ноги были в тепле и сухие, особенно, если попали под дождь.

«Если промокли, естественно, нужно переодеться», - добавляет она.

То же касается и закаливания, говорит эксперт. Экстремальное понижение температуры может быть крайне опасно, поэтому, если вы не подготовлены к закаливанию, то начинать закаляться нужно только под наблюдением. В случае с ребёнком – взрослого, а со взрослым – опытного тренера.

Также, по словам специалиста, осенью важно проветривать помещения – вне зависимости от того, какая за окном погода.

«После проверки Минздрава никто на меня не выходил!»

17 09 2024

«Вирус гриппа любит сухие помещения, - говорит Дарья Лапина. – Открыли окно нараспашку и вышли за дверь всем коллективом. А на рабочем столе хорошо иметь портативный увлажнитель воздуха».

Напомним, шутки медиков и не только покажут в полуфиналах Мурманской лиги КВН.

Читайте также: Что северянам нужно есть, чтобы не заболеть?

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Канада в два раза увеличивает квоту на вылов трески
Канада в два с лишним разом увеличит квоту на вылов трески в 2025-2026 годах у Ньюфаундленда и Лабрадора. Квота увеличена с 18 000 до...→

31 декабря 2026 года может стать выходным днём
Минтруд постарается сделать 31 декабря 2026 выходным днём. Об этом сообщил министр Антон Котяков. «В 2025 году 31 декабря будет выходным днем....→

Под Шонгуем снова замечен медведь [видео]
Под Шонгуем в СНТ «Родники» был замечен медведь. Он ходил по дороге, не замечая, что его снимает видеокамера. Мишку засекли 20 июня в...→

На Прибрежной вводятся временные ограничения движения
В Мурманске на улице Прибрежной вводятся временные ограничения движения, остановки и стоянки транспорта. Ограничение начинает действовать с полуночи...→

В России промаркируют зубные щётки, посуду и половые тряпки
С 1 октября 2025 года по 31 августа 2026 года в России предлагают провести эксперимент по маркировке хозтоваров. Это касается посуды, столовых...→

ЧИТАЕМОЕ

В Мурманскую область приходит ещё один федеральный застройщик

1670

На Книповича в Мурманске строят очередной магазин

1434

Рядом с опасными переходами в Мурманске установили камеры на 30

1319

Мурманский гид составил «дичь»-топ мифов о Заполярье

1289

Цветы в Апатитах уничтожила злобная прохожая [видео]

1136

Ковдорский педофил осуждён на 18 лет

1117

В Мурманске наказали «пьяных без запаха» водителей

1113

Сердечкин покинет пост главы Мурманска

4124

Пассажир мурманского поезда: «Самый убогий поезд»

3982

Замгубернатора Истомина слагает полномочия

3837

В правительство Мурманской области вернулась Кондаурова. С повышением

3274

Норвегия превращается в мусульманскую страну

3022

Бастрыкин заинтересовался мурманским аварийным домом

3001

Средний заработок в России будут считать по-новому

2570

Baza: Дроны в Мурманскую область везли под видом каркасного дома

13778

Имя собственное

11010

Baza: Беспилотники в сторону Оленегорска летят из фуры

10592

На Дне химика в Апатитах выступили «Burito», Татьяна Иванова и группа «Комбинация»

8770

Скончалась сенатор Татьяна Сахарова

7155

ФосАгро – флагман бизнеса. Подтверждено РСПП

6999

Минобороны: «Некоторые участники терактов задержаны»

6867

Последние комментарии

Алексей Дорошевич: Baza: Дроны в Мурманскую область везли под видом каркасного дома

Как это вообще сработало? Каждая точка выгрузки должна иметь свою накладную, получателя, конкретный адрес и должна быть в 2х экземплярах, иначе легко можно заявить потерю кражу или что угодно...

Тамара Грачева: Минобороны: «Некоторые участники терактов задержаны»

Пока не введут Смертную казнь за терроризм этот бардак не прекратится! Всегда найдутся корыстные дебилоиды готовые на все за грошики и уверенные в своем...

.¯\_(ツ)_/¯.: Береговые рыбозаводы в первый год штрафовать не будут

Просто шикарнейшая поддержка производителя от государства - не будут штрафовать....

.¯\_(ツ)_/¯.: Впервые за два года официальный курс доллара ниже 80

Опять бензин подорожает. :(...

.¯\_(ツ)_/¯.: Росрыболовство: Российская рыба экспортируется в 90 стран

А внутренний рынок-то насыщен? Или валютная выручка в приоритете? ...

21.06.2025 Мурманск и Мурманская область

Держи ноги в тепле, а офис – в прохладе. Медик дала советы северянам

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

21.06.2025 Мурманск и Мурманская область