Держи ноги в тепле, а офис – в прохладе. Медик дала советы северянам

Новости | 19 09 2024, 21:15 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Осеннее тепло очень обманчиво. Часто, ориентируясь на солнечную погоду, северяне переохлаждаются в этот период. Об этом СеверПост рассказала специалист мурманского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Лапина.

«Осенью люди часто одеваются не по погоде. А зря. Температура воздуха в межсезонье, особенно у нас на Севере, крайне нестабильная, - отмечает Дарья. – Многие расстегиваются, увидев солнце, и думают, что они не замёрзнут».

Самое главное, по словам Дарьи, чтобы ноги были в тепле и сухие, особенно, если попали под дождь.

«Если промокли, естественно, нужно переодеться», - добавляет она.

То же касается и закаливания, говорит эксперт. Экстремальное понижение температуры может быть крайне опасно, поэтому, если вы не подготовлены к закаливанию, то начинать закаляться нужно только под наблюдением. В случае с ребёнком – взрослого, а со взрослым – опытного тренера.

Также, по словам специалиста, осенью важно проветривать помещения – вне зависимости от того, какая за окном погода.

«После проверки Минздрава никто на меня не выходил!»

17 09 2024

«Вирус гриппа любит сухие помещения, - говорит Дарья Лапина. – Открыли окно нараспашку и вышли за дверь всем коллективом. А на рабочем столе хорошо иметь портативный увлажнитель воздуха».

Напомним, шутки медиков и не только покажут в полуфиналах Мурманской лиги КВН.

Читайте также: Что северянам нужно есть, чтобы не заболеть?

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

В России решат проблему перебоев поставок лекарств в аптеки
Президент России Владимир Путин поручил принять меры по исключению перебоев поставок в аптечную сеть лекарственных препаратов для...→

Российский ледокол будет спасать изо льда финские суда
Несколько грузовых судов застряли во льду в международной морской зоне Финского залива и финских территориальных водах. В Финляндии попросили помощи...→

Семейную ипотеку для многодетных расширят на вторичный рынок
Президент России Владимир Путин поручил расширить льготную семейную ипотеку. Многодетным семьям разрешат покупать квартиры на вторичном рынке. Это...→

У границ Мурманской области кружил шведский шпион
После полудня у границ Мурманской области кружил самолёт-шпион ВВС Швеции. Самолёт радиотехнической разведки Gulfstream S102B Korpen вылетел с базы...→

Билет в плацкарт из Адлера в Мурманск дороже билета в купе
Открылась продажа билетов на поезда 225/226 Адлер — Мурманск — Адлер. Цена билета в плацкартный вагон начинается от 11 135 рублей....→

ЧИТАЕМОЕ

Профессор Фадеев о строительстве нефтебазы в Кольском заливе: Уже было

1882

Замначальника угрозыска в Никеле не пресёк жестокое избиение. Человек погиб

1728

В заседании правительства Мурманской области принимают участие дети министров

1630

Очевидцы: Из торгового центра на Ленина в Мурманске эвакуируют людей

1550

Заражённые фрукты и овощи обнаружили в Мурманске

1405

Прокуратура требует от Богзы возврата в бюджет семи миллионов

1350

Минфин Заполярья берёт в долг почти 16 миллиардов

1285

Российский траулер «потерпел крушение» у берегов Норвегии

4202

Напавший на Чибиса погиб на СВО

3940

Китайцы в Мурманске освоили новый вид развлечений [видео]

2999

В Мурманске по суду выселяют RocknRoll Music Bar

2850

Бывший мэр Мурманска скорее всего не будет баллотироваться в Госдуму

2793

Через десять лет в Мурманске не останется гаражей?

2503

В мурманских школах вводят новые карты. Родители против

2381

В темноте, да не в обиде

13955

«Детское» наследство

9574

Минобороны «торпедирует» «гандонный» флот

8759

Стресс-тест для бизнеса: Пока барахтаемся

8747

«Кататься постоянно – вот моя мечта»

7944

Дунин: Причина срыва электроснабжения в регионе вовсе не в погоде

7262

Ночь в Териберке: «Всё было «застелено» китайцами»

6867

Последние комментарии

Лапоть: Очередной фейк о Мурманской области попал в Сеть

Не силён в иностранных языках. А сайт вроде русский... "Фейк" - это как по-русски?...

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманский эксперт сравнил Telegram с чёрным ящиком

это всё относится и к насильно насаждаемому маху, но плюсом к этому, вы отдаёте доступ ко всей своей подноготной через госуслуги какой-то мутной ооошечке - владельцу этого маха....

.¯\_(ツ)_/¯.: Зооволонтёр из Мурманска: Пьяных свиристелей не бывает

Н-да, волонтёр резко стала специалистом-орнитологом. И ка-бы говорит нам: люди, не верьте глазам своим, валяющиеся под деревьями свиристели не бухие, а ударились о невидимую стену. Обо что ударился...

.¯\_(ツ)_/¯.: Россияне охладевают к «бич-пакетам»

Если раньше этот мусор стоил копейки, то сейчас уже дважды подумаешь, чем лучше перекусить по-быстрому....

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская область в числе лидеров по употреблению алкоголя

Ну, вздрогнем! :)...

27.02.2026 Мурманск и Мурманская область

Держи ноги в тепле, а офис – в прохладе. Медик дала советы северянам

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

27.02.2026 Мурманск и Мурманская область