Мурманский психолог: Осенняя хандра - это маркетинговый ход

Новости | 28 09 2024, 14:38 | СеверПост

Фото: СеверПост/Ирина Швед

В клинической психологии не существует диагноза «осенняя хандра», это маркетинговый ход. Однако есть понятие «сезонное аффективное расстройство». Это такое расстройство, когда здоровые люди испытывают упадок сил и состояние схожее с депрессией. Об этом рассказала СеверПост частный мурманский психолог Ксения Титова.

«Из методов борьбы с сезонным аффективным расстройством есть новый - это использование SAD-ламп - световой лампы, восполняющей нехватку солнечного света», - прокомментировала она.

Ксения Титова отметила, что «вечными» способами остаются: длительные прогулки, физические упражнения, правильное питание. Это позволит получать все необходимые витамины и микроэлементы.

«Есть ещё один способ пережить осеннюю хандру - это увеличение количества удовольствий в жизни. Нужно стараться делать то, что приносит истинную радость и удовлетворение максимально часто», - резюмировала психолог.

Мурманские синоптики рассказали о погоде в последние дни сентября

27 09 2024

Напомним, на базе Мурманской областной клинической больницы имени П.А. Баяндина открылся Региональный эндокринологический центр (РЭЦ). Попасть туда на первичный приём можно по направлению из поликлиники при наличии показаний после проведения определенных исследований.

Читайте также: В Териберке вводят ограничение на выход судов в море

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Ларингит и астма станут профзаболеваниями
С 1 сентября 2025 года в список профессиональных заболеваний будут включены хронический ларингит и смешанная бронхиальная астма. Новый перечень...→

«Серебрянку» могут закрыть субботним вечером
Дорожники Териберки предупреждают о плохом прогнозе погоды и возможном закрытии дороги. «Начиная с ночи (сегодня) и на сутки огромное...→

Кировск «поплыл»
С наступлением оттепели города Мурманской области начали уходить под воду. Не стал исключением и горный Кировск. Жители горнолыжного курорта...→

В Мурманске состоялась премьера иммерсивного спектакля-экскурсии
В Мурманске состоялась премьера иммерсивного спектакля-экскурсии «Голоса военного Мурманска» (12+). В преддверии Дня Победы этот...→

Почти половина работающих жителей Заполярья выступает против обязательных субботников
Почти половина экономически активных жителей Мурманской области выступают против практики принудительных субботников. В частности, 44% работающих...→

ЧИТАЕМОЕ

Мурманские школьники могут добраться на уроки вплавь

1308

Квас или кефир? Мурманский врач поставил точку в споре об окрошке

1235

В Тик-Губе горели четыре постройки

1147

За месяц спрос на услуги по перегону иномарок в Заполярье вырос на 167%

1138

Жители Росты сообщили о несанкционированной свалке

1126

В Мурманске началась сезонная вакцинация против клещевого энцефалита

1061

В Мурмашах изучают военную историю на прогулках

1052

После майских билет из Мурманска в Москву стоит 38 тысяч

3734

Фотография цветов в Мурманске стала поводом для судебного разбирательства

2948

В Мурманске начинается набор в Губернаторский лицей

2621

Облдума обсуждает потенциальное закрытие Островного

2552

В мурманском ресторане задержали «шальную императрицу»

2539

Помощница капитана судна в Мурманске обратилась в суд из-за замечания

2428

Что изменится в жизни северян с 1 мая

2153

Североморец снял порно с бывшей женой и послал её сожителю

16136

«Это будет социальная катастрофа»

9217

Что им снег, что им дождь! В Кировске продолжается финал ФосАгро Кубка России по лыжным гонкам

8652

Путешествие длиной в век

8079

Кубок для царя и царицы горы

7459

Задержание избившего пенсионеров мурманчанина сняли на [видео]

6067

Гражданин БОМЖ

5836

Последние комментарии

Concentrat: Что думают в частных образовательных центрах Заполярья об оценках за поведение?

У нас так в правительстве так и работают, с советских времён было что-то, потом отменяют проходит время и говорят давайте вернём, что с оценками за поведение, что с уроками труда, можно наверно еще...

.¯\_(ツ)_/¯.: Дефицит ГАИшников в Заполярье на аварийность не влияет

1,5 экипажа на весь Мурманск, на что они вообще повлиять могут? На дорогах не беспредел, но стремится к этому. Камеры только для сбора штрафов, но никак не для безопасности ДД....

асклепий: Часов не наблюдают: В региональном ГАИ ответили на жалобы о медлительности сотрудников

Это они нам одолжение оказывается еще делают! оформляйтесь сами. Мы умываем руки...

.¯\_(ツ)_/¯.: В Госавтоинспекции сообщили об отсутствии дефицита лавочек

Да фиг с ними, с этими скамейками. Там самих инспекторов жёсткий недобор....

.¯\_(ツ)_/¯.: Инициатива депутата вызвала резкую критику мурманских общественников

А что председатель так возмутилась-то? Конкуренции испугалась? Ручеёк пожертвований оскудеет? В "Радугу" и так обращаются, когда уже выхода нет. Ну или самые хитрожёлтые (фу на таких). Прокат...

03.05.2025 Мурманск и Мурманская область

Мурманский психолог: Осенняя хандра - это маркетинговый ход

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

03.05.2025 Мурманск и Мурманская область