Корпоратив прошёл, а стыд остался. Советы мурманского психолога
Новости | 03 01 2025, 15:15 | СеверПост
Мурманский психолог Екатерина Янец в разговоре с СеверПост рассказала, что делать, если корпоратив прошёл, а осадочек остался.
«Помните, вы не первые и не последние. Важно понимать, что корпоратив — это эмоционально сложное мероприятие, где нужно одновременно веселиться и сохранять профессиональные рамки. Если вы вышли за пределы допустимого, не спешите увольняться или корить себя. Стыд - это социальное чувство, которое можно преодолеть», - отметила эксперт.
По словам Екатерины Янец, первым делом нужно восстановить события.
«Поговорите с коллегами, чтобы узнать, насколько серьёзна ситуация. Возможно, ваше поведение показалось им забавным, а не постыдным. Если вы перешли собственные границы, проанализируйте причины этого. Возможно, вам не хватает личных эмоций или вы испытываете стресс. Если же вы нарушили границы коллег, важно сразу обсудить произошедшее. Будьте открыты и честны, объясните, что ваше поведение было вызвано алкоголем и внешними факторами. Убедите коллег, что вы вернётесь к рабочим отношениям и будете уважать их, как раньше», - акцентировала внимание специалист.
Кроме того, можно также преподнести небольшой подарок в знак извинения.
«Продолжайте работать профессионально, показывая, что инцидент не повлиял на вашу компетентность. Подумайте над тем, как вести себя на будущих корпоративных мероприятиях, возможно, вам стоит ограничить употребление алкоголя», - подчеркнула психолог.
По мнению специалиста, главное - простить себя.
«Ваш случайный промах не определяет всю вашу личность. Вы многогранны, и этот эпизод - лишь небольшая часть вашего «я», - заключила эксперт.
Ранее мурманский дерматолог рассказал СеверПост, как проявляется «аллергия» на холод.
Подробнее: https://severpost.ru/read/182092/
Читайте также: Губернатор Андрей Чибис поделился сиянием Севера [видео]
Мурманские школьники могут добраться на уроки вплавь Жительница Мурманска обратила внимание на то, какой путь вынуждены преодолевать учащиеся школы №41, расположенной на проспекте Героев-североморцев,...→
В Тик-Губе горели четыре постройки2 мая в 12.58 в экстренные службы по единому номеру 112 поступило сообщение о возгорании строений в 50 метрах от дома №32 в посёлке...→
На проекты ремонта двух госучреждений в Мурманске направят 18 миллионовИз резервного фонда Мурманской области выделено 18,2 млн рублей. Соответствующее постановление регионального правительства опубликовано в...→
За месяц спрос на услуги по перегону иномарок в Заполярье вырос на 167% Перегон транспортных средств из-за границы в Мурманскую область по итогам прошедшего марта стал востребованнее на 167%. Кроме того, в Заполярье...→
В Мурманске началась сезонная вакцинация против клещевого энцефалитаДля жителей Кольского Заполярья началась пора вакцинации от клещевого энцефалита, сообщает «Мурманская областная клиническая больница им. П.А....→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
У нас так в правительстве так и работают, с советских времён было что-то, потом отменяют проходит время и говорят давайте вернём, что с оценками за поведение, что с уроками труда, можно наверно еще...
1,5 экипажа на весь Мурманск, на что они вообще повлиять могут? На дорогах не беспредел, но стремится к этому. Камеры только для сбора штрафов, но никак не для безопасности ДД....
Это они нам одолжение оказывается еще делают! оформляйтесь сами. Мы умываем руки...
Да фиг с ними, с этими скамейками. Там самих инспекторов жёсткий недобор....
А что председатель так возмутилась-то? Конкуренции испугалась? Ручеёк пожертвований оскудеет? В "Радугу" и так обращаются, когда уже выхода нет. Ну или самые хитрожёлтые (фу на таких). Прокат...
28 03 2025, 12:54
Мурманск - столица Арктики. Теперь официально
18 03 2025, 16:00
Арктический форум: Ждём «ништяки»
24 12 2024, 16:59
Экономика региона и экономика человека
06 03 2025, 16:13
Это «му» неспроста!
28 02 2025, 12:12
Те ещё крендели
19 03 2025, 09:19
Финт УКами
14 02 2025, 12:49
Страсти по мусору
25 12 2024, 15:39
Электроигла под ёлочку
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
29 04 2025, 14:29
Питерские студенты сразились в турнире по дзюдо на призы ФосАгро
07 04 2025, 13:31
Кубок для царя и царицы горы
05 03 2025, 18:45
Мурманвуд
15 10 2024, 17:20
Культурный шок
05 08 2024, 11:23
Бесконечные грани творчества необычной «Табуретки»
13 02 2025, 15:00
Депутат Мурманской облдумы от ЛДПР Станислав Гонтарь: наша партия поможет мурманчанам с модернизацией игровых площадок
04 10 2024, 12:24
Город – мечта. Каким хотят видеть Мурманск будущего?
02 10 2024, 16:21
Роскошь быть умным
28 04 2025, 19:47
Облдума обсуждает потенциальное закрытие Островного
20 04 2025, 09:05
Протоиерей Владимир Семёнов: Пасха всемирная и личная
18 04 2025, 16:33
Гражданин БОМЖ
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
25 04 2025, 17:35
Пограничное состояние. Северяне открывают сезон отпусков
07 02 2025, 11:31
Я мзду с китайцев не беру - мне за державу обидно!
13 11 2024, 12:54
Цены стремятся в космос
