Корпоратив прошёл, а стыд остался. Советы мурманского психолога

Новости | 03 01 2025, 15:15 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Мурманский психолог Екатерина Янец в разговоре с СеверПост рассказала, что делать, если корпоратив прошёл, а осадочек остался.

«Помните, вы не первые и не последние. Важно понимать, что корпоратив — это эмоционально сложное мероприятие, где нужно одновременно веселиться и сохранять профессиональные рамки. Если вы вышли за пределы допустимого, не спешите увольняться или корить себя. Стыд - это социальное чувство, которое можно преодолеть», - отметила эксперт.

По словам Екатерины Янец, первым делом нужно восстановить события.

«Поговорите с коллегами, чтобы узнать, насколько серьёзна ситуация. Возможно, ваше поведение показалось им забавным, а не постыдным. Если вы перешли собственные границы, проанализируйте причины этого. Возможно, вам не хватает личных эмоций или вы испытываете стресс. Если же вы нарушили границы коллег, важно сразу обсудить произошедшее. Будьте открыты и честны, объясните, что ваше поведение было вызвано алкоголем и внешними факторами. Убедите коллег, что вы вернётесь к рабочим отношениям и будете уважать их, как раньше», - акцентировала внимание специалист.

Кроме того, можно также преподнести небольшой подарок в знак извинения.

«Продолжайте работать профессионально, показывая, что инцидент не повлиял на вашу компетентность. Подумайте над тем, как вести себя на будущих корпоративных мероприятиях, возможно, вам стоит ограничить употребление алкоголя», - подчеркнула психолог.

Мурманский косметолог о восстановлении кожи после праздников

02 01 2025

По мнению специалиста, главное - простить себя.

«Ваш случайный промах не определяет всю вашу личность. Вы многогранны, и этот эпизод - лишь небольшая часть вашего «я», - заключила эксперт.

Ранее мурманский дерматолог рассказал СеверПост, как проявляется «аллергия» на холод.

Подробнее: https://severpost.ru/read/182092/

Читайте также: Губернатор Андрей Чибис поделился сиянием Севера [видео]

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Европа не планирует вводить санкции против российского никеля
ЕС не планирует включать в санкционный список никель, поскольку оборонная промышленность Европы нуждается в металле. Никель включён в список...→

В Мурманске удивительно красивый закат [видео]
В Мурманске облака в южной части неба окрасились в нежно-розовые цвета. Небо порозовело во время заката, но краски очень быстро уходят, и нужно...→

Мост в Кировске должны доделать к октябрю
Ремонт моста на 23-м километре дороги в микрорайон Кукисумчорр должны завершить к 30 сентября 2025 года. Это следует из данных паспорта объекта,...→

В Гаджиеве открыли памятник Герою
В Гаджиеве на центральной площади открыли памятник Герою Советского Союза капитану 2 ранга Магомету Гаджиеву. После открытия волонтёры развернули...→

На трассе между Кировском и Апатитами установили стелс-столбики [видео]
На дороге между Кировском и Апатитами установили разделительные столбики без светоотражателей. Столбики на осевой не отражают свет фар, и их почти...→