Чем опасна работа без отпуска? Психолог из Мурманска расставила все точки над i
Новости | 12 07 2025, 18:45 | СеверПост
В разгар отпускного периода мурманский психолог Олеся Зайченко поделилась мнением с СеверПост, чем опасна работа без отпуска.
«Отпуск – это время, которое предусмотрено для отдыха. Для того, чтобы нервная система и другие максимально загруженные на работе системы организма получили меньшую нагрузку и смогли восстановиться», - говорит психолог.
По словам эксперта, наиболее заметно это на примере работы нервной системы, работа которой заключается в постоянной смене процессов возбуждения и торможения.
«Для выполнения любого действия какие нейроны получают возбуждающие импульсы, при этом одновременно другие нейроны затормаживаются. И так происходит ежесекундная смена возбуждения и торможения», - объясняет она.
Она продолжает:
«Так вот работа без отпуска - это как постоянно пребывать в возбуждении. Или можно сравнить с движением автомобиля без тормозов. Ехать в принципе возможно, но контроля с каждой минутой все больше и больше, и точка остановки непредсказуема.
Первое, с чем можно столкнуться, не позволяя себе отдыхать, - это профессиональное выгорание», - комментирует эксперт.
Мурманский косметолог о северном загаре
12 07 2025По мнению психолога, если не давать возможности организму и психике отдыхать, то может пошатнуться и физическое здоровье, обострятся хронические заболевания, ослабнет иммунитет.
«Таким образом, отпуск - это не роскошь, а инвестиция в свое эмоциональное и физическое благополучие, а также поддержка профессионализма», - резюмирует специалист.
Ранее СеверПост писал о влиянии видеоигр на детскую психику.
Читайте также: Рыжий ревизор хозяйничает в заполярном ботаническом саду [видео]
В Кировске сгорел сарай12 июля в Кировске загорелся сарай. Об этом сообщили спасателям в 15.35. На тушение отправились восемь пожарных.Пожар был ликвидирован в 16.56....→
Звезда «Бригады» прилетел на Кольский полуостров [видео]Известный актер Дмитрий Дюжев, звезда сериала «Бригада», прилетел в Мурманскую область. «Дмитрий остался под большим впечатлением...→
Заполярный автоинструктор о ключевых правилах эксплуатации летом автомобиляДиректор автошколы МР ОО «МОА» и опытный автоинструктор Антон Никитин объяснил СеверПост, как подготовить авто к отпуску. «Летний...→
Мурманскую «управляшку» могут оштрафовать за препятствование проверкиООО «Юни Дом» признан виновным в воспрепятствовании проведению внеплановой проверки Госжилстройнадзора. Об этом сообщает...→
Пропавшего в Мурманске мужчину с рюкзаком нашлиПропавший в Мурманске 45-летний Виталий Слесарев найден живым. Об этом сообщили в поисковом отряде «Мурманспас». Мурманчанка...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Ну, ведь, реально позорище. В "святых" 90-х я бы понял такое, но сейчас......
Государство оплачивает проценты по льготной ипотеке, чтобы развивать регионы. А не за тем, чтобы люди в Москву переезжали. Хочешь в Москву - за свой счет, пожалуйста. Поддерживаю Матвиенко....
Как это вообще сработало? Каждая точка выгрузки должна иметь свою накладную, получателя, конкретный адрес и должна быть в 2х экземплярах, иначе легко можно заявить потерю кражу или что угодно...
Пока не введут Смертную казнь за терроризм этот бардак не прекратится! Всегда найдутся корыстные дебилоиды готовые на все за грошики и уверенные в своем...
Просто шикарнейшая поддержка производителя от государства - не будут штрафовать....
28 03 2025, 12:54
Мурманск - столица Арктики. Теперь официально
18 03 2025, 16:00
Арктический форум: Ждём «ништяки»
24 12 2024, 16:59
Экономика региона и экономика человека
25 06 2025, 16:17
Сколько стоит мурманский «Санта Клаус»?
19 06 2025, 16:12
ПМЭФ-2025 расширил партнерство Мурманской области и ФосАгро
30 05 2025, 10:11
ФосАгро – флагман бизнеса. Подтверждено РСПП
19 03 2025, 09:19
Финт УКами
14 02 2025, 12:49
Страсти по мусору
25 12 2024, 15:39
Электроигла под ёлочку
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
12 07 2025, 10:21
«Дрифт – это жизнь между рулем и асфальтом»
29 04 2025, 14:29
Питерские студенты сразились в турнире по дзюдо на призы ФосАгро
07 04 2025, 13:31
Кубок для царя и царицы горы
05 03 2025, 18:45
Мурманвуд
15 10 2024, 17:20
Культурный шок
05 08 2024, 11:23
Бесконечные грани творчества необычной «Табуретки»
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
13 02 2025, 15:00
Депутат Мурманской облдумы от ЛДПР Станислав Гонтарь: наша партия поможет мурманчанам с модернизацией игровых площадок
04 10 2024, 12:24
Город – мечта. Каким хотят видеть Мурманск будущего?
08 07 2025, 14:41
Не в своей тарелке
26 06 2025, 15:52
Зелёные пришельцы
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
