Чем опасна работа без отпуска? Психолог из Мурманска расставила все точки над i
Новости | 12 07 2025, 18:45 | СеверПост
В разгар отпускного периода мурманский психолог Олеся Зайченко поделилась мнением с СеверПост, чем опасна работа без отпуска.
«Отпуск – это время, которое предусмотрено для отдыха. Для того, чтобы нервная система и другие максимально загруженные на работе системы организма получили меньшую нагрузку и смогли восстановиться», - говорит психолог.
По словам эксперта, наиболее заметно это на примере работы нервной системы, работа которой заключается в постоянной смене процессов возбуждения и торможения.
«Для выполнения любого действия какие нейроны получают возбуждающие импульсы, при этом одновременно другие нейроны затормаживаются. И так происходит ежесекундная смена возбуждения и торможения», - объясняет она.
Она продолжает:
«Так вот работа без отпуска - это как постоянно пребывать в возбуждении. Или можно сравнить с движением автомобиля без тормозов. Ехать в принципе возможно, но контроля с каждой минутой все больше и больше, и точка остановки непредсказуема.
Первое, с чем можно столкнуться, не позволяя себе отдыхать, - это профессиональное выгорание», - комментирует эксперт.
Мурманский косметолог о северном загаре
12 07 2025По мнению психолога, если не давать возможности организму и психике отдыхать, то может пошатнуться и физическое здоровье, обострятся хронические заболевания, ослабнет иммунитет.
«Таким образом, отпуск - это не роскошь, а инвестиция в свое эмоциональное и физическое благополучие, а также поддержка профессионализма», - резюмирует специалист.
Ранее СеверПост писал о влиянии видеоигр на детскую психику.
Читайте также: Рыжий ревизор хозяйничает в заполярном ботаническом саду [видео]
В Кандалакше произошло нападение на таксистаПолицейские Кандалакши задержали мужчину, подозреваемого в нападении на таксиста с использованием отвертки. Инцидент произошел вечером, когда...→
Заполярный автоинструктор откровенно о беременных за рулёмДиректор одной из мурманских автошкол и опытный автоинструктор Антон Никитин объяснил СеверПост, является ли интересное положение противопоказанием к...→
В Мурманске пропала 43-летняя женщина с таксойВ Мурманске ищут 43-летнюю Екатерину Курзоватову (Копьеву). С 24 октября её местонахождение неизвестно. Сообщается, что северянка отправилась на...→
Соцсети: Перекопано, завалено камнями и забытоЖительница Мурманска возмущена тем, что уже год после ремонта дороги у магазина на территории близлежащих домов царит хаос. Об этом она написала в...→
Мурманская область на пятом месте в стране по количеству вакансий с проживаниемЖителям Мурманской области стали чаще предлагать переезд при трудоустройстве. Количество таких вакансий в III квартале 2025 года в сравнении с...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Бла бла бла очередное, верить чиновникам последнее дело, без пендаля сверху или надзорных органов они не особо...
Хммм... Лист ожидания - это, конечно, круто. Но болит-то сегодня, зачем мне запись на следующую неделю?...
Я тут в кои-то веки в центр города выбрался. И неслабо так ох... неприятно удивился. Пятина освещена, но чуть шаг в сторону и темень полнейшая. И если уж центр города не освещается, то что уж...
Да не придётся ничего менять, медпомощь так и останется бесплатной. Просто надо в бюджет ещё немножко денег. Г-жа Матвиенко озаботилась теми, кто пользуется услугами, но не платит налог, но забыла...
Надо срочно создать очередную кормушку....
13 10 2025, 17:51
Из жизни бывших
09 10 2025, 12:27
Забыть про Орешету?
28 03 2025, 12:54
Мурманск - столица Арктики. Теперь официально
02 10 2025, 16:15
Иск на дорожный миллиард
29 09 2025, 14:26
«Лодку и так качает, ещё и вёсла отбирают»
22 09 2025, 16:12
Подстраиваемся, как можем
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
10 09 2025, 12:52
Ход коньком
18 08 2025, 12:58
Спорт в новом формате
12 07 2025, 10:21
«Дрифт – это жизнь между рулем и асфальтом»
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
13 02 2025, 15:00
Депутат Мурманской облдумы от ЛДПР Станислав Гонтарь: наша партия поможет мурманчанам с модернизацией игровых площадок
04 10 2024, 12:24
Город – мечта. Каким хотят видеть Мурманск будущего?
24 10 2025, 12:51
Что МРОТ грядущий нам готовит?
21 10 2025, 17:43
Большой БАДа – бум
21 10 2025, 17:19
14-летняя история добра
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
