Эксперты назвали продукты, от которых растёт живот
Новости | 09 01 2019, 12:44 | СеверПост
Диетологи назвали пять «вредных» продуктов, от которых следует отказаться при похудении. Так, в список попали рис, картофель, макароны, хлебобулочные изделия и сладкие хлопья.
Регулярное употребление этих продуктов может привести к быстрому накоплению лишнего веса, сообщают специалисты.
Эксперты советуют сократить потребление «вредных» продуктов, Особенно, если есть потребность избавиться от опасного висцерального жира, который появляется в области живота.
В рамках исследования специалисты заключили, что режим питания с низким содержанием углеводов помог десяткам участникам за несколько недель сбросить на 10% больше висцерального жира по сравнению с теми людьми, которые отказались от жирной пищи, но продолжали есть «вредные» продукты.
Эксперты отметили, что полностью от углеводов отказываться не стоит.
Так, тот же белый хлеб можно заменить цельнозерновым, а пюре или жареную картошку - печёной, пишет Российская газета.
Любителям пасты стоит выбирать макароны из твёрдых сортов пшеницы, а вместо белого риса варить бурый или дикий рис.
Напомним, ранее эксперты выяснили, почти треть доходов россияне тратят на еду.
Читайте также на СеверПост: В Мурманске три образовательных учреждения получили федеральный статус
Пропавшего мурманчанина нашли живымВ Мурманске нашли живым пропавшего 69-летнего Сергея Мялкина. Об этом сообщил поисковый отряд «МурманСпас».О местонахождении мужчины во...→
Домовые чаты переезжают в MAX. Теперь официальноДомовой чат в мессенджере MAX должны создать для каждого многоквартирного дома до конца 2025 года — мера коснётся больше миллиона домов в...→
Губернатор подарил щенка девочке из СевероморскаГубернатор Мурманской области Андрей Чибис исполнил мечту девочки из Североморска. Глава региона подарил ребёнку щенка. «Сегодня подарили ей...→
В Александровске запретили выходить на лёдВ ЗАТО Александровск с 12 ноября запретили выходить на лёд. Об этом говорится в сообщении мэрии. «Выход людей и выезд техники на лёд водных...→
Под Апатитами пострадал человек в ДТПНа 24 км автоподъезда к Апатитам произошла авария с участием Renault Sandero. Спасатели получили сообщение о ДТП 12 ноября в...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Огласите весь список пожалуйста, не поверю что в других городах всё хорошо.)...
А в финской Лапландии количество преходов через ноль меньше? И колея там почему-то без химии не образуется......
....господин Гонтарь, кто бы сомневался, что у вас всё в порядке по соц выплатам,ну разве что я, который ждал соц выплат 5 месяцев 50% по кап ремонту, и только после жалобы начали выплачивать, полный...
"Спасибо" за "доступную" рыбу от всех Мурманчан....
Не убирают мусор? Проблемы с региональным бюджетом бюджетом? -Надо ещё больше победителей в мурманских конкурсах из Москвы, Чувашии и...
31 10 2025, 14:11
Оптимизация с ампутацией
13 10 2025, 17:51
Из жизни бывших
09 10 2025, 12:27
Забыть про Орешету?
07 11 2025, 12:17
Во власти можешь ты не быть. Но с бизнесменом быть обязан
02 10 2025, 16:15
Иск на дорожный миллиард
29 09 2025, 14:26
«Лодку и так качает, ещё и вёсла отбирают»
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
12 11 2025, 09:15
Фёдор Конюхов: «Идея наших рекордных полётов на воздушном шаре «ФосАгро - ДРОЗД» принадлежит ДРОЗДятам»
10 09 2025, 12:52
Ход коньком
18 08 2025, 12:58
Спорт в новом формате
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
10 11 2025, 14:18
Льгота между строк
29 10 2025, 16:21
«Осенний детокс»: Как подготовиться к полярной ночи
27 10 2025, 15:15
Благоустройство с просрочкой
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49







