Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Мурманский гастроэнтеролог о пользе граната

Новости | 04 12 2024, 16:17 | СеверПост

Фото: ТАСС / Михаил Терещенко

Употребление по половинке граната в день может стать хорошей профилактикой простуды для северян. В этом плоде содержится большое количество витамина C, который оказывает противовоспалительное действие и укрепляет иммунитет, рассказала врач-гастроэнтеролог ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Наталья Савельева.

Также, по её словам, гранат – это кладезь витамина Р (рутина), который уменьшает проницаемость и ломкость мелких сосудов, а также витаминов B6 и В12, влияющих на все обменные процессы в организме и улучшают состояние кожи и слизистых оболочек.

«Не менее, чем сами плоды, полезен и гранатовый сок. Было доказано, что он содержит больше антиоксидантов, чем большинство фруктовых соков, красное вино или зелёный чай. В нем достаточно много флавоноидов – природных антиоксидантов. В стакане сока содержится 10 % от рекомендуемого уровня их потребления», - прокомментировала врач.

По её словам, в половине среднего плода содержится около 23 граммов углеводов и примерно 20 граммов сахара.

Гастроэнтеролог отметила, что гранаты, как правило, безопасны для употребления. Аллергическая реакция на них встречается редко, указала она.

Напомним, икра лососёвых пород рыб весьма ценный пищевой продукт. Она содержит полиненасыщенные жирные кислоты, легкоусвояемые белки, богата йодом, кальцием, фосфором, железом, витаминами А, D, Е, группы В, фолиевой кислотой.


Читайте также: В лобовом столкновении под Оленегорском пострадал человек

Даю своё согласие на обработку персональных данных на период получения рассылки новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







Эксперт объяснила большие суммы на вкладах северян
Крупные суммы на своих счетах северяне, как правило, аккумулируют для строительства, покупки недвижимости и для покупки автомобиля, сообщила...
В Ленинском округе Мурманска полыхала «заброшка»
В понедельник, 9 февраля, в 18.50 в Управление по ГОЧС и ПБ Мурманской области поступило сообщение о возгорании в нежилом двухэтажном доме на улице...
Народные синоптики мурманчанам: Утро будет «пушистым»
Народные синоптики предупреждают мурманчан о снежных зарядах, которые накроют город утром вторника, 10 февраля. Согласно их прогнозу, ветер направит...
Муниципалитетам Заполярья возместят расходы на питание россиян и иностранцев
Местным бюджетам муниципальных образований Мурманской возместят понесенные расходы на размещение и питание граждан Российской Федерации, иностранных...
Юрист усомнился в законности отказа в выдаче рецепта на лекарство северянке
Диспансеризация является исключительно добровольной процедурой, и отказ в выдаче льготных лекарств по этому основанию вряд ли соответствует...



ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


vitalich1: Заполярная конькобежка стала двенадцатой на олимпийской дистанции

Нейтральным? Зачем эта новость опубликована? А заявилась бы спортсменкой РОССИИ, глядишь и в тройку вошла!...


Concentrat: Стресс-тест для бизнеса: Пока барахтаемся

Государство денег поднимет, а в конце года когда налоговые поступления снова снизятся от бизнеса, забегают, и скажут кто же знал что так...


микола: Два дня «Россети» молчали о нехватке техники для устранения аварии

...точно, всё как всегда, понабрали по знакомству своих руководителей на высокие зарплаты, а те не в зуб...


.¯\_(ツ)_/¯.: 18% «молочки» в России - подделка

Но, ведь, честный знак же......


.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманчанка сравнила качество уборки снега в Москве и Мурманске

"Мы живем в разных государствах?" Де-юро - нет, де-факто - ¯\_(ツ)_/¯ ...




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
info@severpost.ru
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus